當你得知並肯定你懷孕了!接下來最關心的問題會是什麼呢?那就是:寶寶什麼時候出生呢?告訴准媽媽們, 其實計算預產期並不複雜。 准媽媽們可以自行嘗試推算預產期作為參考的資料, 以便及早做好準備措施, 迎接新生兒的降臨。 不過准媽媽們要注意的是, 預產期並不一定就是寶寶出世的準確時間。
如果產期和預產期稍有出入, 准媽媽們也不必擔心。
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月經逆演算法
這是最普通的計算方法。 以280天(40周)為依據來逆算, 則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3), 再於日期上加7, 即可算出。 但這種逆演算法是以28天的月經週期為計算基礎, 因此必須根據個人月經週期長短加以修正。
妊娠曆演算法
以世面上銷售的圓簡或圓盤狀的妊娠曆, 則可對照最後一次月經開始的日子,
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基礎體溫曲線法
若依基礎體溫曲線計算預定期, 由排卵日到分娩大約為266天到270天。 排卵日一般也可視為受精日, 因此, 基礎體溫曲線法的準確性極高。 基礎體溫的曲線中, 低溫期的最後一天即為排卵日, 再加上38周(266天), 或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。 預產期的計算方法很多, 如果最後一次月經日期不準確, 很容易推算錯。
由胎動開始計算
感覺胎兒在體內(子宮)活動, 稱為“自覺胎動”。 初次感覺胎動, 一般是在懷孕19周到20周之間, 在妊娠曆上則為第5個月(20周), 因此加22周(即5個月又4天)才是預產期。 自覺胎動時期往往因人而異,
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以孕吐計算
大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。 在孕吐開始時, 加上250即為預產期。 但是孕吐開始時期也會因人而異, 並不能算是準確的方法。