討論：母乳餵養值得投資

國際母乳會哺乳輔導小巫說， 要堅持長期進行母乳餵養， 的確有很多困難， 比如工作、出差、乳☆禁☆房疼痛等， 但只要有信心， 所有困難都可以克服。 而母親也會因全情付出獲得回報——哺乳有助於產婦子宮復原、有助於體形恢復、和孩子建立更好的感情， 有哺乳經驗的母親患乳腺癌等疾病的風險也會大大降低。

- 國外經驗

孩子生病請假“損失”遠超母乳餵養投資

記者：你在國外生活多年， 在母乳餵養比較普及的國家， 他們的企業如何為職業女性提供這一便利？

小巫：在歐洲很多國家， 大型公共場所都有哺乳室，

裡面的設施能為媽媽提供很多便利。 在寫字樓的企業中也都設有私人空間， 便於哺乳期的媽媽擠奶；很多單位都備有小冰箱， 能方便存儲母乳。 而且， 他們能為母親們提供更長的哺乳假期。 這些國家曾做過調查， 算過一筆賬， 母乳餵養的孩子比非母乳餵養的孩子更健康， 因此母親或父親們因為孩子生病請假帶來的“損失”遠超目前社會為母乳餵養提供條件而進行的投資。

記者：因為工作壓力等原因， 職業母親更容易生病， 比如最常見的感冒， 這會影響哺乳嗎？

小巫：母親生病時更需要給孩子哺乳。 媽媽如果感冒在家裡咳嗽打噴嚏， 家裡已經有這些細菌了， 如果不給孩子這些活的抗體細胞， 孩子就沒辦法抵抗這些病，

他(她)的身體就更有可能會感染媽媽的病。 所以母親患了像感冒、流感這樣的小病， 不必考慮打斷餵奶。 孩子可能在你發病之前就已接觸到了病菌。 不過服用藥物需要醫生指導， 不要隨便服用含抗生素等對寶寶有影響的藥物。

記者：對於職業女性來說， 要做好母乳餵養， 最重要的是什麼？

- 指導

延長母乳餵養如何儲存乳汁

對職業女性來說， 上班不可避免， 學會儲存母乳才能延長母乳餵養：

首先是保存母乳：小巫說， 國際母乳會根據多年的研究， 總結出成熟母乳的儲存情況：

提示：冷凍保存時間與冷凍箱有關：放在冷藏室小冷凍盒中可保存兩周；放在和冷藏室分開的冷凍室中， 但經常開關門取物， 可保存3-4個月；如果是深度冷藏室，

不常開門， 可保存6個月。

儲存過的母乳會分解， 色澤發藍、發黃或發棕色， 都屬於正常。 解凍時應先用冷水沖洗密封袋， 逐漸加入熱水， 直至母乳升至適宜的溫度。 不要將母乳直接用爐火或微波爐加熱， 避免破壞母乳中的養分。

其次在回歸工作前2-3個月開始準備：可用吸奶器， 也可以自己操作：先洗淨雙手， 準備好消毒過的容器， 用拇指放在乳暈上方， 其他四指放在下麵托住乳☆禁☆房， 握成C型。 五指有節奏擠壓， 同時向胸部推動乳☆禁☆房。 手指不要在皮膚上滑動， 要繞著乳☆禁☆房周圍擠， 使所有的乳腺都得到清空。 每邊3-5分鐘， 交替輪回。

第三， 提前尋找可靠的看護人， 並讓寶寶和看護人建立起信任。 讓看護人明白， 沒有允許不能給寶寶餵奶粉或其他食品。

第四， 早上提前20分鐘起床， 用這段時間來餵奶， 出門前再喂一次。

第五， 出差前給孩子留夠母乳。 出差期間也應保持有規律地擠奶， 以保證乳汁的分泌量。

第六， 在週末和假期選擇完全自己餵奶。

第七， 不要因為工作疲倦， 而過多地攝入咖啡、茶、可樂等飲料。