激趣式：
激發興趣與嚴格訓練相結合
在訓練中我強調“苦練”， 提倡不怕苦， 不怕煩。 但只有家長的嚴格沒有孩子的積極性往往產生“逆反情緒”， 孩子會在過度的限制中， 厭惡習慣訓練， 逃避習慣培養。
所以， 訓練中一定要注意調動孩子的積極性和主觀能動性。 要根據孩子的天性和個性來培養習慣， 把“苦練”與“趣練”結合起來。
訓練中要增加一定的遊戲性， 讓訓練形式多樣化， 成為一種愉快的活動過程。 如學會使用禮貌用語， 家長可以選用小品表演的形式；還可以結合故事、童話、兒歌、音樂等形式進行， 讓孩子在愉快、生動有趣的氛圍中接受行為訓練，
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分解式：
明確要求與具體指導相結合
訓練中給孩子提要求要明確， 要孩子養成衛生習慣就要教孩子如何刷牙、洗臉、洗腳、疊被、掃地等等。 要把明確要求與具體指導結合起來， 只要求不指導等於空要求， 特別是年齡小的孩子更要具體指導。 有些操作過程較複雜的行為要求， 可採用分解操作的指導方法。 如學手洗手絹、襪子等， 操作時把它分解成五個步驟：一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾曬。 這樣孩 子就很容易掌握其要領， 且印象深刻。
家長的指導還可以擴展到更廣的方面， 現在國外的“生活科”課程， 就是教孩子日常生活的知識， 這些都可以通過分解式進行。
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檢查式：
檢查督促與自我評價相結合
只要求不檢查， 就等於沒要求。 檢查是中心環節， 必須經常堅持。 例如， 要讓孩子養成每天早晨自己疊被的生活習慣， 家長就要每天檢查孩子的被子疊了沒有， 疊得整齊不整齊， 發現不合格及時糾正， 這樣訓練才能對孩子形成良好習慣起到督促作用。 但是， 檢查終究是外力， 養成良好習慣必須靠內因， 為此， 家長要把檢查督促與自我評價結合起來， 要重視孩子的自我評價。 自我評價， 是孩子進步的力量源泉， 只有認識到自己的行為正確與否， 才會產生美化自我行為的強大動力。
制約式：
紀律制約與自我要求相結合
要養成良好習慣， 既需要內部的意志力， 也需要外部的強制力，
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“國有國法， 家有家規”， 家庭必須制訂家規， 以此來約束孩子的行為。 同時， 還要把紀律制約與自我要求結合起來， 提倡孩子自我要求， 自我教育。 鼓勵孩子把易犯的錯誤寫成小條貼在鉛筆盒中時刻提醒自己， 讓孩子在家中有針對性地貼上名言、警句， 以自我提醒。
在教育中， 家長要大力表彰用意志力自我克制、自我要求的孩子， 充分挖掘孩子內部的原動力。
疏導式：
反復強化與積極疏導相結合
家庭教育是一個長期工程， 教育孩子絕非一日之功， 矯正不良習慣更不是三下五除二的事， 必須反復強化。 但是， 單純強化訓練時間長了， 孩子就煩了。
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疏導時要找好突破口， 孩子千差萬別， 在教育的方法上也要因人而異， 只有適合的才是最好的。 比如， 有的孩子不愛洗手， 不講究衛生， 家長怎麼說也沒有用。 家長發現這個孩子特別喜歡看科幻故事， 就利用這個特點疏導， 給孩子講一些和衛生知識有關的科幻故事， 讓孩子在滿足需要的同時漸漸養成講衛生的習慣。
父母要尋找突破口， 就要仔細觀察一下孩子的特長、熱點是什麼， 興奮點在哪裡， 家長可以把自己的教育意圖隱藏起來， 讓孩子在不知不覺中受教育。
漸進式：
嚴格要求與循序漸進相結合
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要根據孩子的情況逐步加大難度。 孩子不愛發言， 第一階段訓練：爸爸當老師， 孩子和媽媽是“學生”， 回答“老師”提出的問題， 孩子主動舉手發言一次， 可以獎勵一分， 累計20分可以換得一個大獎。 第二階段：媽媽當“老師”， 把孩子的學校同桌叫到家裡來， 與孩子一起模擬上課， 回答“老師”提出的問題。 第三階段：把“老師”換成爸爸的同事。 3個階段訓練完畢， 孩子的積分換了一個大獎， 上課也敢於發言了。 循序漸進的特點是培養目標行為不變(敢於發言的習慣)， 但是訓練難度逐步加大。 孩子的目標行為受到考驗和挑戰， 最後才敢於在課上發言。
體驗式：
實踐鍛煉與美好體驗相結合
馬卡連柯曾說，在學生的思想和行為之間有一條“鴻溝”，需要用實踐把這條溝填滿。實踐之後才有體驗和感悟，才能“養”中育情，以情促“成”。
家長要想盡辦法讓孩子在行為的同時有正確的體驗，如孩子幫媽媽洗碗，在洗碗的過程中，如果家長不引導，孩子可能只體驗到滿手的油膩，很不舒服，以後或許不願再洗碗了。但如果家長對孩子的這一行為進行即時表揚：“哎呀，不怕髒、不怕累，真棒！”孩子就會從媽媽高興的情感流露中體驗到一種快樂和滿足，如果這種快樂與滿足超過了洗碗這一行為中的痛苦，孩子今後還會持續地做出幫媽媽洗碗的行為，並可能進而發展成為勤勞的好習慣。
切斷式：
意志努力與切斷聯繫相結合
習慣訓練需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因為孩子的意志力有限，必須把意志努力與切斷聯繫結合起來。
許多習慣都是由一系列的行為組成。壞習慣之前，往往有個先導的事件或行為，這個先導行為可能並不是壞事，但它對形成後面的壞習慣有直接影響。要克服不良習慣，就要切斷它和先導行為間的聯繫。例如，有的孩子在家裡一吃完晚飯就開始看電視，一看電視就捨不得走，等到開始做作業時時間已晚，於是，作業做得馬虎潦草。要矯正孩子的這種壞習慣，就要切斷這一系列動作間的聯繫。家長既不開電視，也不允許孩子開電視，這樣就可以避免接下來的行為出現。
切斷聯繫還包括切斷與刺激物的聯繫，不良行為存在是因為周圍有它的強化物，沒有了客觀環境的刺激，不良行為就難以發生。例如為了改變吃零食的習慣，就要避免零食這一強化物出現，採取一些措施不讓孩子帶零花錢，不准買零食。時間長了不吃零食的習慣才能養成。
切斷聯繫還包括切斷與有不良習慣人的聯繫。有些壞習慣有時是受到孩子的同學、朋友的不良習慣的影響，那麼家長應該想方設法切斷自己孩子與他們的聯繫，這對矯正孩子不良習慣是有利的。
協議式：
自我控制與履行協議相結合
習慣培養需要孩子的自我控制，但是孩子的自我控制能力不強，這就需要一定的約束，因此家長必須把自我控制與履行協議結合起來。與孩子制定一個親子協議。有了協議，就有一定的約束力，就有奮鬥的目標。
親子協定由5個基本部分組成：確定目標，規定監督方法，確定行為有效期，確定獎勵和處罰的規定，契約雙方簽字。制定親子協議應該注意以下幾點：
◎家長以身作則，自己要認真執行協議，這樣才能培養孩子的誠信品質。
◎協定的內容要簡單、具體，便於執行也便於檢查。
◎協議的標準不要太高，應該讓孩子努力就能達到。即“伸手摸不到，跳一跳能摘到”。
◎制定了協議就要執行，中心環節就是檢查，家長和孩子要互相監督、互相檢查。
◎要有獎懲。
積分式：
平時表揚與積分獎勵相結合
每當孩子表現好的時候，家長若能及時給予表揚，孩子就會大大增強發生這種行為的幾率。但是，如果孩子的每一次、每一個好行為都得到表揚的話，孩子往往就疲遝了，頻繁的表揚對孩子的震動就不大。我們可採用積分制來解決這個問題。孩子每一次好行為都可以得到一個分數，積累到一定數目就可以換取某種獎勵，積分法可以起到長效的作用，對培養習慣是十分有利的。
訓練的方法有很多，要因人而異，因材施教，要根據孩子的不同的年齡，不同的性格氣質採取不同的訓練方法，這樣才能事半功倍達到理想效果。
體驗式：
實踐鍛煉與美好體驗相結合
馬卡連柯曾說，在學生的思想和行為之間有一條“鴻溝”，需要用實踐把這條溝填滿。實踐之後才有體驗和感悟，才能“養”中育情，以情促“成”。
家長要想盡辦法讓孩子在行為的同時有正確的體驗，如孩子幫媽媽洗碗，在洗碗的過程中，如果家長不引導，孩子可能只體驗到滿手的油膩，很不舒服，以後或許不願再洗碗了。但如果家長對孩子的這一行為進行即時表揚：“哎呀，不怕髒、不怕累，真棒！”孩子就會從媽媽高興的情感流露中體驗到一種快樂和滿足，如果這種快樂與滿足超過了洗碗這一行為中的痛苦，孩子今後還會持續地做出幫媽媽洗碗的行為，並可能進而發展成為勤勞的好習慣。
切斷式：
意志努力與切斷聯繫相結合
習慣訓練需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因為孩子的意志力有限，必須把意志努力與切斷聯繫結合起來。
許多習慣都是由一系列的行為組成。壞習慣之前，往往有個先導的事件或行為，這個先導行為可能並不是壞事，但它對形成後面的壞習慣有直接影響。要克服不良習慣，就要切斷它和先導行為間的聯繫。例如，有的孩子在家裡一吃完晚飯就開始看電視，一看電視就捨不得走，等到開始做作業時時間已晚，於是，作業做得馬虎潦草。要矯正孩子的這種壞習慣，就要切斷這一系列動作間的聯繫。家長既不開電視，也不允許孩子開電視，這樣就可以避免接下來的行為出現。
切斷聯繫還包括切斷與刺激物的聯繫，不良行為存在是因為周圍有它的強化物，沒有了客觀環境的刺激，不良行為就難以發生。例如為了改變吃零食的習慣，就要避免零食這一強化物出現，採取一些措施不讓孩子帶零花錢，不准買零食。時間長了不吃零食的習慣才能養成。
切斷聯繫還包括切斷與有不良習慣人的聯繫。有些壞習慣有時是受到孩子的同學、朋友的不良習慣的影響，那麼家長應該想方設法切斷自己孩子與他們的聯繫，這對矯正孩子不良習慣是有利的。
協議式：
自我控制與履行協議相結合
習慣培養需要孩子的自我控制，但是孩子的自我控制能力不強，這就需要一定的約束，因此家長必須把自我控制與履行協議結合起來。與孩子制定一個親子協議。有了協議，就有一定的約束力，就有奮鬥的目標。
親子協定由5個基本部分組成：確定目標，規定監督方法，確定行為有效期，確定獎勵和處罰的規定，契約雙方簽字。制定親子協議應該注意以下幾點：
◎家長以身作則，自己要認真執行協議，這樣才能培養孩子的誠信品質。
◎協定的內容要簡單、具體，便於執行也便於檢查。
◎協議的標準不要太高，應該讓孩子努力就能達到。即“伸手摸不到，跳一跳能摘到”。
◎制定了協議就要執行，中心環節就是檢查，家長和孩子要互相監督、互相檢查。
◎要有獎懲。
積分式：
平時表揚與積分獎勵相結合
每當孩子表現好的時候，家長若能及時給予表揚，孩子就會大大增強發生這種行為的幾率。但是，如果孩子的每一次、每一個好行為都得到表揚的話，孩子往往就疲遝了，頻繁的表揚對孩子的震動就不大。我們可採用積分制來解決這個問題。孩子每一次好行為都可以得到一個分數，積累到一定數目就可以換取某種獎勵，積分法可以起到長效的作用，對培養習慣是十分有利的。
訓練的方法有很多，要因人而異，因材施教，要根據孩子的不同的年齡，不同的性格氣質採取不同的訓練方法，這樣才能事半功倍達到理想效果。
