訓練寶寶抬頭的3個方法

每個寶寶的身體運動都遵循從抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的順序出現， 也就是俗話中說的三翻、六坐、八爬。

最早是頭部的動作， 先會抬頭， 然後才是翻身。 寶寶出生後幾天就可以俯臥， 但1個月內的寶寶俯臥還不能自己主動抬起頭， 只能本能地掙扎， 使臉部轉向一側。 到2個月時， 能稍稍抬起頭和前胸部。 3個月時頭能抬得很穩。

練習俯臥抬頭不僅可以鍛煉嬰兒頸部、背部的肌肉力量， 增加肺活量， 同時還能讓寶寶較早正面面對世界， 接受較多外部刺激。

拉腕坐起練習

方法：讓寶寶仰臥位， 家長握著寶寶的手腕，

俯臥抬頭

方法：俯臥抬頭。 從半個月以後在兩次餵奶間可進行此項練習。 每天讓孩子俯臥一會兒， 並用玩具逗引他抬頭， 注意床面要硬些， 使寶寶俯臥， 兩臂屈肘於胸前， 家長在寶寶頭側引逗寶寶抬頭。 開始訓練每次10-30秒鐘， 以後可以漸漸延長至3分鐘左右。

俯腹抬頭

方法：給寶寶洗完澡擦乾身體後， 讓寶寶自然地俯在媽媽的胸腹部， 媽媽的雙手放在寶寶背部， 進行輕輕按摩， 逗引寶寶抬頭。