訓練寶寶翻身的妙招

有些家長覺得自己家的寶寶都四個月了， 還不會翻身， 可是有的寶寶三個月就能翻身了。 很多媽媽在一起的時候也經常會討論寶寶翻身的問題。 事實上， 寶寶翻身的時間有早有晚， 並沒有一個統一的固定的時間。 平時家長們可以適度的引導寶寶， 讓寶寶自然而然的學會翻身。

寶寶什麼時候學翻身

翻身對於寶寶來說是非常有意義的運動， 因為寶寶通過翻身能夠實現多種體位的改變。 寶寶學會翻身也標誌著運動技能的進步， 同時也擴大了寶寶的視野範圍和接觸範圍， 對寶寶的智力提升也非常有幫助。

對於一般的寶寶來說， 學會翻身的時間為3-6個月， 但是3個月的寶寶學會翻身的比較少。 寶寶在這個階段身體各個方面的發展已臻成熟， 會出現一些條件反射， 寶寶翻身的過程為俯仰姿翻為仰姿， 再由仰姿翻變為俯姿。 天氣較冷時， 寶寶穿的比較多， 翻身就比較困難， 身材較胖的寶寶學會翻身的時間也會較晚些。

程媽媽分享：我是這樣教寶寶翻身的

練習雙臂的力量

程媽媽介紹說， 在寶寶三個月的時候， 她先練習寶寶抬頭和雙臂的力量， 這是為了以後學翻身奠定基礎。 程媽媽在寶寶的嬰兒床上方懸掛一些色彩鮮明或者能發聲的玩具。 再讓寶寶趴在床上， 用雙臂支撐身體， 然後程媽媽在旁邊搖動玩具吸引寶寶的注意力，

編者點評：這位程媽媽就非常聰明， 她清楚的明白讓寶寶學翻身需要家長的引導， 而且學翻身之前更要訓練寶寶雙臂的支撐力， 這是為以後的翻身打好基礎。

輔助寶寶翻身

程媽媽說， 寶寶3個月以後， 她把寶寶仰面放在床上， 她在寶寶身後輕輕握住寶寶的雙腿， 並把右腿放在左腿上面， 給寶寶一個輔助力， 這樣再加上寶寶自己的力量就能輕鬆的扭過去了， 這時寶寶的肩也會隨之轉動一周， 變為俯臥。 因為之前訓練了寶寶雙臂的力量， 所以這樣的練習寶寶並不覺得吃力。 這樣的練習每天早晚各一次， 經過半個月後， 寶寶基本上就能勉強獨自翻身了。

引導寶寶獨自翻身

成媽媽說為了能讓寶寶自己順利的翻身， 她會先讓寶寶躺在床上， 並且在身後叫寶寶的名字， 或者用發生的玩具吸引寶寶， 寶寶聽到聲音後就會四處尋找聲源， 這樣不費吹灰之力就能讓寶寶的身體轉變為仰臥姿了。

誘導寶寶完成整個翻身的動作

程媽媽說， 當寶寶仰臥位時， 他為了能抓住放在床上的玩具， 自己就會使勁翻， 這時程媽媽故意把玩具拿的遠一些， 這樣訓練多次後， 寶寶就能很自然的翻成俯臥姿了。

編者點評：這一系列的動作寶寶都熟悉之後， 剩下的就需要讓寶寶獨自完成整套的翻身動作了。 如果寶寶做起來比較吃力， 媽媽可以適時的幫助寶寶一下， 整個過程需要媽媽要有耐心，

寶寶學會翻身對於寶寶來說是非常有幫助的， 不僅僅是在運動方面， 對寶寶的智力發展也有一定的擴展作用。 這個過程需要家長給予引導和説明， 更加需要家長的耐心。