記住6點 孕晚期要這麼應對宮縮

懷孕期間出現宮縮現象很正常， 但是， 如果發現宮縮異常， 那麼有可能是胎兒存在生命安危問題。 准媽媽日常要留心宮縮情況， 特別是孕晚期。

一、孕晚期宮縮的原因

1.腹部受到撞擊

孕婦腹部被撞擊後， 易壓迫到子宮內的胎兒， 甚至導致胎盤早剝， 而且孕婦會因為受到驚嚇而使得子宮內血液供給變少， 從而引起宮縮現象。

2.提搬重物

孕期不宜提搬重物， 如果孕婦經常這麼做， 那麼可能會導致腹部受到壓迫或者子宮充血， 從而導致宮縮， 甚至引發流產早產。

3.子宮受到感染

孕婦受到感染可能引發宮縮，

4.情緒過於緊張

孕期應該保持愉快輕鬆的心情， 如果長時間情緒過於緊張， 那麼會引發宮縮頻繁。

5.性☆禁☆生☆禁☆活無節制

孕早期和孕晚期最好不要同房， 孕中期同房時要注意動作不要過於劇烈， 以免致使宮縮厲害。

6.洗澡水溫過低

若是洗澡的水溫過低， 會影響身體的血液迴圈， 這會對子宮環境造成刺激影響， 從而引起宮縮。

二、如何應對孕晚期宮縮

1.保證充足的睡眠時間。 睡眠充足可以調整好孕婦身體狀態， 對胎兒的發育也好處多多。

2.保持樂觀快樂的心態。 情緒波動大容易引起頻繁宮縮， 因此， 孕婦要放鬆心情。

3.養成良好的生活習慣。 注意飲食、作息等習慣， 對於孕婦和胎兒健康大有好處。

上述注意點， 准媽媽一定要牢記心中喲~