孕媽媽在孕期注意的事項有很多， 大部分都要孕媽媽自己注意和關心的， 特別是孕媽媽在孕期時不適宜進行長途旅行， 對胎兒的穩定和胎兒的健康都是很大的挑戰。 下面和小編去看看吧。
怎樣好好處理生活細節與懷孕的關係？本文將給與一些小建議，
准媽媽們不妨一看。
准媽媽旅遊注意事項
1 請醫生評估身體狀況
出發前，
應先請婦產科醫生評估身體狀況，
確認自己的狀況是否穩定，
再依自己的身體情況做旅遊規劃。
2 隨身攜帶媽媽手冊、健保卡
都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡，
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3 選擇安全、簡單、輕鬆的行程
准媽媽大腹便便， 行動較不方便， 所以行程太過複雜緊湊、時間太長、危險性高的旅遊都不適合准媽媽， 以短時間、短路線、定點旅行的方式為佳。
4 選擇醫療資源完善的地區
准媽媽生理較多變化， 一般不建議到醫療落後的地方旅遊， 另一方面， 也必須選擇衛生良好、交通便利的地區， 以免染上瘧疾或痢疾等傳染病， 且交通方便也才能保障緊急就醫的速度。
5 安排充裕的休息時間
都應該安排充裕的休息時間， 不宜趕行程。
6 出現不良症狀應立即中止旅遊
出現下列症狀， 即代表有流產或早產的危險，
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不適合長途旅遊的准媽媽
（長途旅遊指國外或國內需搭乘4小時以上車程者）
1 有重複流產病史。
2 曾經早產或提早破水。
3 曾經或目前有胎盤異常， 例如無前置胎盤、胎盤剝離。
4 這次懷孕有先兆性流產或陰☆禁☆道出血。
5 多胞胎懷孕。
6 胎兒有子宮內生長遲緩。
7 有妊娠毒血症、高血壓或糖尿病等疾病。
8 有心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。
9 曾經有血管栓塞疾病。
10 嚴重貧血。
11 慢性☆禁☆器官功能異常， 需要經常就醫或長期服藥， 例如氣喘病。
不過， 這樣不代表准媽媽就得凡事找人代勞、以靜養為主， 事實上， 適度的運動及活動有助於身心放鬆與產程的進展。
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小編總結：在孕期中， 孕媽媽要面對著懷孕之後帶來各種不適的症狀， 而且孕媽媽腹部不停隆起， 對孕媽媽出行到來很多不便。 所以在孕期孕媽媽要注意生活中各個細節， 平常進行的活動都得更加小心。
