記得夏季莫貪涼 為寶寶防寒二三事

夏天一到， 媽媽們就絞盡腦汁想著怎樣給寶寶降溫防暑， 卻忽略了給寶寶防寒。 事實上， 如果給寶寶降溫方式不恰當， 寶寶很容易受涼而感冒。 所以， 各位媽媽也要關注一下如何防寒。

夏季寶寶穿著莫貪涼

糊塗媽：夏天時候， 因為不能多給寶寶吹空調和風扇， 就會把他的衣服脫掉讓他睡覺， 這樣比較涼爽啊。

聰明媽：夏天寶寶睡覺很熱， 我會把他的衣服脫掉， 當然我會給他穿個小肚兜， 不要讓他的小肚肚著涼了。 睡覺的時候也會在他的胸腹部給上個薄薄的小被子。

小編有話說：夏季皮膚的毛孔開泄，

好像門窗俱開， 少有風寒便直接傳入， 極易因寒生病， 特別是寶寶這個時候的抵抗力很低， 如果把寶寶的衣服全部脫掉， 尤其是在睡覺的時候， 加上他們喜歡踢被子， 就更容易受寒。

小編建議， 寶寶睡覺時， 上身穿一件汗衫， 保護胸、腹、上肢暴露;下身穿一條寬鬆長褲， 使下肢體表覆蓋， 同時又保護了關節， 如腳上穿一雙襪子那就更好了。 即使不蓋被子或踢去了被子也不致受冷。 這樣穿著適中， 不冷不熱。 如開空調， 只需蓋上一條毛巾毯就可以了。 還有， 如果寶寶的床上鋪有涼席， 媽媽也不要讓寶寶光著身子就躺在上面， 這樣也很容易著涼。

空調和風扇的使用有講究

糊塗媽：晚上一家人在一起都會開空調的啊， 而且如果平時有小朋友來我們家玩，

他們好動， 一下子就留了好多汗， 也會開空調。

聰明媽：如果有寶寶在， 在家基本上不開空調。 偶爾開風扇， 但是會放在遠處， 也不會讓它只是固定吹一個位置。

小編有話說：空調、風扇一刻不停地轉， 極易使寶寶受寒而引發疾病。 小編是不推薦寶寶吹空調， 但如果實在是熱得受不了需要開空調的話， 空調的溫度設定不要太低， 最好在26℃以上， 一般室內外溫差保持在5-7度比較適宜， 否則室內外溫差大， 寶寶在經歷溫差變化時容易生病。 由於空調房內往往空氣不流通， 媽媽最好儘量減少寶寶待在空調房裡的時間。 如果可能最好不要長時間開空調， 在開空調1-2個小時後開窗通風有助於改善空氣品質。

至於吹風扇，

小編的建議是使用時間不能過長， 以30分鐘至1個小時為宜， 並且風速不要太快， 電扇不宜直接對著寶寶吹， 也不能近距離吹。 吹一段時間後， 調換一下風扇的位置， 以免局部受涼過久， 不要讓寶寶開著電扇睡覺， 如果氣溫實在過高， 也只能搖頭微風， 並用定時控制， 當寶寶大量出汗時， 切記不要讓他對著電扇猛吹。

寶寶出汗以後的護理要得當

糊塗媽：出汗之後當然趕快給寶寶洗澡了， 別長痱子了。

聰明媽：我先用毛巾給寶寶擦乾汗水， 再換上幹衣服。

小編有話說：寶寶處於生長發育快速期， 機體的新陳代謝非常旺盛， 寶寶大都活潑好動， 白天運動量大， 產生的熱量也多， 機體不能將多餘的熱量散發出去， 入睡後則通過出汗散發出來，

以保持體溫正常。 當環境溫度偏高， 或者寶寶穿、蓋太多時， 就更容易出汗。

如果汗出， 用溫水毛巾擦身後， 及時更換濕衣。 出汗後， 不可直接在風扇旁吹風， 更不可裸☆禁☆體在空調房內， 而且也不要立刻洗澡， 而是要等寶寶的汗水幹了之後再幫寶寶洗澡。 洗澡可以幫助寶寶調節體溫， 有利散熱， 還能減少、減輕很多皮膚疾病， 更能增加寶寶的食欲， 促進生長。 因此， 一天洗澡2～3次是必要的。 不過， 洗澡水的溫度不能太低， 37℃左右最好。

還有一點值得注意， 就是寶寶出汗後要及時補水。 夏天寶寶出汗多， 體內水分容易流失。 這時候， 要注意給寶寶補水， 溫開水是寶寶的絕佳飲品。 不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝， 最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，

如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水， 每次不一定喝很多， 但要勤喂。

另外， 寶寶的房間和他的活動場所要經常通風。 至少要在早上起床後、午睡後和晚上睡覺前打開門窗。 通風是最有效的淨化空氣的方法。 需要注意的是， 不要為了圖涼快， 讓強對流風直接吹到寶寶， 尤其是寶寶睡覺的時候， 因為這時候他自身的防禦系統最放鬆， 很容易得感冒。