設計寶寶的高智商--孕期胎教

生理方面：

要想生一個健康聰明的寶寶， 母親的身體素質是優生的前提條件， 所以孕婦應儘量保持良好的健康狀況。 建議：

1、營養充足--飲食上既重品質， 又適量。 所有營養素， 尤其是蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等都要充足， 但在量的方面， 不要過度進補。

2、衣物要乾淨舒適--不要為了怕身材難看而束腰、束縛， 這樣會影響胎兒的正常生長， 鞋子也要以舒適為主， 不要穿高跟鞋， 以免跌到造成危險。

3、休息與睡眠要充足， 不要過度勞累。

4、適當的運動--例如散步這樣輕微活動有助於孕婦順利生產， 但運動也要根據孕齡以及孕婦的身體狀況有所調整，

5、保持身體清潔， 避免染上疾病。 平時不要去人多密集的地方。

6、定期產前檢查。

心理方面：

孕婦在懷孕期間應保持愉快穩定的心情。 建議：

1、接受孩子的性別--不要苛求孩子的性別及容貌， 否則會給孕婦造成不必要的心理壓力， 使她無法保持平靜的心態。

2、夫妻關係和諧--首先丈夫要給妻子足夠的關心， 幫助妻子儘快適應懷孕所帶來的不便與不安， 使之保持平和的心情；其次夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度的“容忍”對方；第三， 雙方共同安排有規律的生活程式， 以消除某些容易導致心理失調的狀況；第四則是不要看刺激性強烈的雜誌、刊物、報紙、電影，

智利刺激：

胎兒在母親子宮內， 與母親血脈相連， 母親通過一些刺激手段， 完全可以促進孩子各種潛力的發展。 建議：

1、孕婦聽音樂(音樂與胎教)--每天聽一些歡快、優美的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠， 並隨著輕輕吟唱， 這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉， 也為培養寶寶智力打下了基礎。

2、固定地閱讀優美的散文、詩歌、欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水、花鳥魚蟲等。

3、每天和寶寶固定的說話(對話胎教與撫摸胎教)， 通過父母充滿愛意的呼喚與談話， 給予胎兒良性的刺激， 這能夠豐富胎兒的精神世界， 有助於對其的智力開發。