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2、多喝魚湯, 牛奶, 多吃高蛋白食物。
3、要調整心態, 首先自己要有信心, 每天試試和肚子裡的寶寶說話, 寶寶是有靈性的, 他們會感應到媽媽的堅持, 所以他們也會留下來的。 一般來講, 9天-14天是最難熬的, 盡可能分散自己注意力, 記住:堅持就是勝利!
4、動作不要太大, 不起提重物, 從床上起身時, 先側身用手肘支住再起來, 躺下時也這樣。
5、不要太執著地找感覺, 個體差異真的很大:測體溫吧, 我們打了黃體酮不准的;乳☆禁☆房也不是每個人都有反應的;肚子漲、分泌物、腹水情況因人而異;嘔吐我覺得和心理因素有關;還有, 來月經的感覺很明顯, 但這種感覺好像成功失敗的人都有。