試試6妙招開發孩子的食欲

小兒厭食癥是指孩子(主要是3～6歲)較長時間的食欲不振、食量明顯減少， 甚至拒食的癥狀。 厭食時間過長會導致患兒營養不良、身體衰弱、抵抗力下降， 這樣就更容易發生其他疾病， 造成不良后果。 爸爸媽媽別心急， 要改變孩子厭食的癥狀， 還先得找到癥結所在， 對癥下藥才能事半功倍哦！

常見病因——

1.飲食習慣不合理

不少家長給孩子吃飯往往不定時， 做飯晚了， 怕孩子餓， 就塞點零食給孩子， 巧克力、奶糖、餅干……孩子愛什么就給什么， 殊不知， 飯前給孩子吃這些零食， 恰恰擾亂了孩子消化吸收固有的規律，

或是這些食物含蛋白質、糖分太多， 影響了孩子正常一日三餐的食欲。

等到了飯桌邊， 孩子不想吃飯了， 家長又采用哄騙、打罵等方法強迫孩子進食， 更增加了孩子的厭惡情緒， 日復一日， 孩子就形成了條件反射性拒食， 并從而發展成為厭食。

2.環境因素

別小看環境， 它的改變也可能影響孩子的食欲。 孩子剛剛進入托兒所， 陌生環境會使他產生恐懼心理， 從而影響食欲。 另外， 孩子疲勞、體重不足或上學功課過重、情緒緊張、天氣過熱、濕度過高等均可影響神經調節功能和消化液的分泌。

3.疾病與藥物

胃腸道疾病如腹瀉、便秘等都是厭食的常見原因。 全身性疾病如小兒結核病及其他慢性☆禁☆感染也常伴有厭食癥狀。 微量元素缺乏、某些內分泌疾病、貧血、寄生蟲病也可引起厭食。

此外， 許多藥物如磺胺藥、水楊酸制劑、紅霉素、氨茶堿、免疫抑制劑、過量的維生素ad等均可引起食欲減退， 長期服用含糖多的藥物， 或為了斷奶長期給小兒服用苦味藥也會引起食欲減退。

4.其他：

生活不規律、睡眠不充足、過度疲勞、身體不適等， 也是引起厭食不可忽視的原因哦。

試試這樣開發孩子的食欲——

1.培養合理的飲食習慣

孩子進食從小就要定時定量， 若是每日3餐， 每兩餐間的間隔以4～5小時為宜；若每日4餐， 每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。 盡量讓孩子自己進食， 這樣能提高他們進食的興趣。

2.控制零食

要控制孩子的零食及飲料的攝入， 必要時， 可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

3.適當體育鍛煉

讓孩子多多參加力所能及的家務勞動， 進行適當的體育鍛煉， 這樣可以消耗能量， 促進消化液的分泌， 從而增進食欲。

4.環境要適宜

吃飯應有穩定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛， 愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞， 提高食欲。 也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果， 以刺激胃液分泌。

5.捏捏小兒脊

“捏脊”是古代中醫的養生保健方法， 用于小兒厭食更是效果顯著。

(1)先在孩子背部輕揉幾下， 使其肌肉放松。

(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴， 2～3遍。

(3)自下而上， 用拇指頂住皮膚， 食、中指前按， 三指同時用力提拿皮膚， 雙手交替捻動向前， 要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。 一般捏3～5遍， 即結束。

隔天1次， 5次為1療程。

注：督脈位于人體的中軸線， 在背后中脊；大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中；長強穴位于肛門后上3～5厘米處。

6.香囊療法

通過藥物對經絡、穴位進行刺激， 能達到健脾開胃， 和胃消積的作用。

取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術、薄荷、川椒各等量， 研為細末， 裝入布袋中， 置于胸前， 每月1劑， 1月為1療程， 連續1～2個療程。

取黃芪、炒白術、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克， 陳皮、廣木香、砂仁各6克， 一起研為細末， 放入布袋中， 置于肚臍處， 適當固定， 每月換藥1次， 1月為1療程， 連續1～2個療程。

轉載：瑞麗女性網