該不該吃益生菌？所有的益生菌都適合孩子嗎？

益生菌是一類寄生在人體腸道內的有益細菌， 可以改善腸道健康， 被稱為人體腸道健康的“守護神”。 於是， 有些媽媽在寶寶腸道出現問題時， 便會通過補充益生菌來改善腸道健康， 但也有些家長認為益生菌並沒有那麼神奇的作用， 對此持有懷疑態度。 那麼， 寶寶到底該不該吃益生菌？什麼樣的益生菌才適合寶寶呢？今天小編就來給大家一個靠譜的答案！

益生菌與身體健康息息相關

與腸胃道的關係

益生菌可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶， 幫助寶寶消化食物， 增進食欲， 促進營養吸收；同時可以抑制有害菌在腸內繁殖，

促進腸道運動， 提高腸道機能， 從而改善寶寶便秘、腹瀉問題。 另外， 益生菌還可以刺激免疫細胞產生的分泌型抗體IgA， 幫助寶寶預防呼吸道和胃腸道感染， 能夠刺激寶寶體內的非特異性免疫功能， 使吞噬細胞的活力增強， 抑制有害菌的生長， 從而調節腸胃平衡以及提高腸胃免疫力。

與免疫力的關係

緩解過敏、濕疹--過敏是一種免疫系統的過激反應， 特別小嬰兒最容易對食物中的過敏原產生反應， 而益生菌可以通過競爭占位粘附於腸粘膜表明， 形成生物屏障， 從而減少過敏性疾病的發生。 此外， 益生菌產生的酶能降解食物中的過敏原， 減少致敏物進入血液引起應激反應。 在免疫學認為，

嬰幼兒濕疹的發生是由於TH1細胞及TH2細胞的失衡所致， 嬰幼兒適當補充益生菌有預防濕疹的作用， 因為乳酸菌能刺激白細胞介素12的產生， 進而改變TH1及TH2的平衡， 從而具有預防和治療濕疹性疾病的作用。

減少感冒、提高抵抗力--在人體腸道記憶體在著非常發達的免疫系統， 益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能， 將過高或過低的免疫活性調節至正常狀態， 同時分泌粘膜抗體SIgA， 全面提高寶寶自身抵抗力。 因此， 適當地補充益生菌可以改善腸道微生態環境， 抵禦有害物質和致病菌地入侵， 有效減少感冒等常見疾病的發生。

為寶寶選擇益生菌要有針對性

關於益生菌對寶寶身體健康的作用上文我們已經說過， 如何選擇適合寶寶的益生菌就是關鍵了。

由於各項身體機能尚未發育完全， 市面上並不是所有的益生菌都適合小寶寶， 而且不同菌種、數量等對疾病和健康的效果也是不盡相同的。 下面小編就整理出選擇益生菌時最應該注意的兩大方面：

①針對年齡：由於嬰幼兒腸胃尚未發育完全的原因， 一定要選擇適合寶寶腸胃的益生菌粉。 在給嬰幼兒選擇益生菌時一定要注意， 按照不同年齡段給寶寶選擇適合的益生菌粉， 而且還應該， 適合長期服用， 不會對寶寶的嬌嫩腸胃有所刺激。

②針對症狀：不同種類菌株的益生菌， 其發揮的作用也是不同的， 所以一款益生菌並不能解決全部問題， 不同症狀的疾病應該用不同的益生菌來解決。

符合上述要求的益生菌以達因藥業全新上市的伊可新?牌益生菌粉系列為例， 伊可新益生菌粉系列是國內首創分年齡、分功效的益生菌粉， 系列中的四種益生菌都是含有不同菌種配方， 針對不同年齡、不同症狀所研發出來的益生菌粉。 如市場上鮮有的新生兒也可以服用的伊兒樂益生菌粉， 所含的3個菌種（鼠李糖乳桿菌HN001， 乳雙歧桿菌Bi-07， 乳雙歧桿菌HN019）都符合衛計委可用于嬰幼兒食品的菌種名單中， 有效減少新生寶寶腹瀉、便秘、過敏、濕疹、免疫力等常見問題。 伊兒暢益生菌粉中的乳雙歧桿菌HN019和嗜酸乳桿菌NCFM可以減少腸道內有害菌數量， 恢復腸道微生態平衡， 改善寶寶消化不良， 雙向調節腹瀉、便秘問題， 提高腸道機能。

伊兒敏益生菌粉中的副乾酪乳桿菌Lpc-37可以有效改善腸道微生態環境以及調節免疫應答減少過敏的發生。 伊兒感益生菌粉中的乾酪乳桿菌LC-11可抑制腸道內有害菌， 增強人體免疫力減少流感發生率， 而且還可以減少服用抗生素對體內有益菌的傷害。

綜上所述， 媽媽們只有選擇適合寶寶且有效的益生菌粉來進行補充， 才能達到益生菌的最大功效， 讓寶寶健康無憂的成長！