該不該讓寶寶睡在父母床上？

讓寶寶睡在你們的床上

讓寶寶和你們一起睡有利有弊：有爸媽堅稱這讓全家人的關係更加親密;另一些人則認為這種做法並不適合他們。

優點

有一些研究表明， 與單獨睡的寶寶相比， 和爸媽一起睡的寶寶單次吃奶量會更大些， 因此相應的需要夜間餵奶的次數就會減少。 這有可能是因為和寶寶一起睡的媽媽餵奶的時間更長， 或許她們覺得夜裡躺在床上餵奶更容易些。

另外， 與單獨睡的寶寶相比， 和爸媽一起睡的寶寶夜裡醒著的時間會更短， 哭鬧也會顯著減少。 還有， 如果寶寶夜裡咳嗽了或是哭了，

睡在一起的你就能及時做出反應。

還有研究表明， 與獨自睡在另一個房間裡的寶寶相比， 和爸媽一起睡的寶寶夜裡醒來的次數更少， 而且更容易再次入睡。 當然， 有些寶寶就是更善於哄自己睡覺的， 所以， 你也不要完全相信和寶寶一起睡就能影響到他開始睡整覺。

缺點

你要適應和一個不停地扭來扭去、伸手蹬腳的小傢伙一起睡覺， 而且這也會影響到你的睡眠品質。 而且， 如果寶寶已經習慣于在你身旁入睡， 等你要把他留給親戚或保姆照管的時候可能就會有麻煩了。 而且， 以後想把他從你們的床上請下去， 讓他睡自己的床， 也會是一項漫長而艱苦的工程呢。

另外， 和寶寶一起睡也會影響到你們的夫妻生活。

寶寶在床上的時候興之所至的做☆禁☆愛是不可能的， 有時你們可能會痛恨不得不做出的這些妥協。

採取預防措施

如果你決定和寶寶一起睡， 就要做好預防措施， 盡可能保證寶寶的安全。

床和寢具

首先， 最理想的當然是你們有一張足夠大的床。 加大號的床最好， 或者選擇可以貼放在你們床邊的嬰兒床(參看第59頁)。 一定不要和寶寶一起睡在沙發上， 因為寶寶有可能會陷在坐墊(靠墊)縫裡， 或是被擠在你和沙發背之間。 水床太軟， 而且床墊和框架之間也有很大的縫隙， 寶寶很可能會掉進去。

確保你的床墊足夠硬， 因為床墊太軟有可能會使寶寶窒息或太熱。 你還要確保寶寶周圍沒有枕頭， 或其他鬆軟的寢具。 如果你的床有框架、床頭板，

或是靠牆擺放的， 你就要檢查有沒有寶寶可能會掉下去的縫隙。 寶寶一定不能過熱。 給他穿輕薄些， 把他放在墊被上， 蓋儘量少的毯子。 毯子的質地要輕， 以降低寶寶窒息的風險， 而且也不會讓寶寶太熱。 千萬不要把寶寶放在枕頭上， 他可能會滾下來或被悶到。 經常摸摸他的頭， 保證毯子不會蓋上去。

寶寶睡在你們兩人中間時很安全， 但是在有人起床以後， 他就很可能會掉下去。 有些爸媽會在起床後把枕頭擺放在寶寶身側擋著他， 但這並不是好辦法， 因為寶寶很可能會滾到枕頭中間。 所以你不在房間的時候， 最好的方法是把寶寶放到嬰兒提籃或圍欄床裡去。

哪些時候要避免和寶寶一起睡

有些爸媽要避免和寶寶一起睡。

如果你有某種睡眠障礙， 比如睡眠呼吸暫停， 在你睡得很沉的時候， 如果你翻身壓到寶寶， 你有可能會醒不過來。 酒精和藥物也會造成類似的影響。 另外， 如果你抽煙， 你也不應該和寶寶一起睡， 因為這會增加搖籃死亡的發生風險， 雖然沒人說得清這到底是為什麼。

如果還有大些的學步寶寶一起睡， 一定不要讓兩個寶寶挨著。 因為大寶寶不會注意避開小寶寶， 所以有可能會翻身壓到他。