▲走
走路時, 不時的變換走路的方式, 能使原本單調、枯燥得走路變成一種愉快的運動, 既有益於骨骼和肌肉的發育, 又利於孩子智慧的身體的協調能力的培養。
▲滾、翻
讓孩子身體彎曲進行滾翻, 是鍛煉腹肌的最好方法, 不僅使孩子嘗到滾翻的樂趣, 而且又使腳的彈力、平衡能力更富靈巧性。
▲跳
跳能夠訓練幼兒的平衡能力, 父母可以讓孩子一邊想像一邊有節奏地跳, 或者可以模仿小動物, 也可做踢沙包、踢毽子等遊戲不定期鍛煉孩子跳的能力。
▲投、接
投擲能使手、腳、腦得到協調得訓練, 對提高孩子運動神經的靈巧性很有幫助。