現在隨著越來越多的育兒知識的普及， 咱們的准爸爸媽媽對於“優生優育”的概念越來越清晰。 而胎教是優生、優育、優教三者的“結合部”。 所以， 我們的准媽媽對寶寶也越來越胎教重視。
不過， 小編發現， 雖然咱們的准爸爸媽媽知道胎教的重要性， 但是對於該如何進行胎教， 咱們的准爸爸媽媽卻有不少的疑惑。
那麼到底科學胎教的方法有哪些呢， 小編跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
科學胎教的方法
方法一：胎教營養
胎教必須注重均衡的飲食搭配， 做好體重控制， 針對孕期的不同階段， 做重點式的營養補充。
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懷孕早期：補充葉酸和維生素， 攝取容易消化、清淡的食物， 可減緩懷孕初期的不適症狀。
懷孕中期：因孕婦的食欲增加， 應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕晚期：應控制水和鹽分的攝入量， 並監控體重的增加。
方法二：音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲。 比如莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇， 具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。 媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不太喜歡聽到高振動頻率的音波)。
方法三：美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力。 准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶，
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方法四：撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒， 通過孕婦肚皮傳達給胎兒， 形成觸覺上的刺激， 促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 父母用手在腹部撫摸胎兒， 用手指對胎體輕按一下， 胎兒會作出反應。 可邊觸摸， 邊說話， 加深全家人的感情。
方法五：意念胎教
准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象， 這個形象在某種程度上， 將與即將出生的胎兒相似。 有些准媽咪很擔心胎兒出生後， 是不是有身體上的殘缺， 經常忐忑不安， 不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片， 可以幫助孕婦保持愉快的心情。
方法六：對話胎教
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爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話， 早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點， 也是建立親子關係的關鍵。
方法七：運動胎教
在進行時， 准媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。 孕婦可以做一些胎兒小體操， 在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆， 用雙手從上到下、從左到右， 反復輕柔地撫摸腹部， 有時， 也可以用手指輕壓胎兒， 並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。 除此之外， 准媽咪每天做適量的運動， 有助於順產， 並減少生產時會陰肌肉受損。
方法八：光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時， 才能對光照的刺激產生反應。
每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，
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科學胎教須知
a. 科學的態度、正確的目的
胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓， 心身發育更健康、更聰明， 提高其綜合素質水準。 而不該象某些宣傳誤導的那樣， 是為了培養天才、神童。
b. 必要的知識、冷靜的頭腦
建議准父母在準備懷寶寶之前， 應從正規的專業單位及管道學習一些有關兒童發展方面的知識， 包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。 這能使自己做到心中有數， 保持冷靜的頭腦， 善於識別和選擇適合自己的方法。
c. 適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂要平穩、明朗、節奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500HZ左右，
