該怎樣給寶寶添加輔食

吃對於我們成人來說何其簡單， 可是對於一個新生的嬰兒來說又是一個新的嘗試和鍛煉。 因此， 給寶寶添加輔食也有許多的問題。

首先就是嬰兒在什麼時候添加輔助食品。 一般來說， 嬰兒在4-6 個月期間可以開始添加輔助食品， 但具體到每一位嬰兒來說， 什麼時候該添加輔食應根據不同的情況來決定。

根據嬰兒對熱能的需要來看， 開始添加輔食時嬰兒的體重已達到出生時體重的2 倍， 比如一個體重已達6 公斤的孩子每天餵奶次數8-10 次， 但嬰兒看上去仍然經常處於饑餓狀態。 此時可以添加少許輔食以滿足其生理需要。

嬰兒發育上的成熟， 比如， 在動作發育上， 要求嬰兒可以扶著坐， 俯臥時抬頭、挺胸， 有兩肘支持身體重量。 在感覺方面孩子可以有目的地將手或玩具放入口內來探索放入口內物體的形狀及質地。 表示孩子已經有能力添加輔食。

在進食時， 當匙觸及口唇時嬰兒表現出吸吮動作， 並將食物向後送、吞咽下去。 當嬰兒觸及食物或觸及喂給者的手時， 表示出笑容並張口， 說明嬰兒有饑餓感。 相反， 如果餵食物時嬰兒頭或身體轉向另一側或閉口拒食， 則應減慢喂送的速度。 家長應尊重嬰兒所回饋的資訊。

其次， 怎樣具體地給孩子添加輔食。 開始添加輔助食品， 應在嬰兒的狀況良好， 母親情緒穩定、放鬆的時期，

同時要形成愉快的進食氣氛， 要用親切的態度和歡樂的情緒感染寶寶， 使他樂於接受輔食;新添加輔助食品應在喂了一半母乳或配方奶的時候， 在半飽的狀態下再喂輔食， 嬰兒比較容易接受;每次添加一種新食物都要從一勺開始， 在勺內放少量食物， 輕輕放入寶寶舌中部;食物溫度應保持室溫或比室溫略高一些;對有些孩子， 一種新的食物要經過15-20 次的接觸之後才被嬰兒所接受。 在給孩子添加輔助食物時應注意觀察孩子進食的反應及身體語言。 如果孩子肚子餓了， 當他看到食物時會興奮得手舞足蹈， 身體前傾並張開嘴。 相反， 如果寶寶不餓， 他會閉上嘴巴， 把頭轉開或者閉上眼睛睡覺。

給嬰兒添加輔助食品的原則

嬰兒胃腸道發育還不夠成熟， 輔食添加不當容易造成消化功能紊亂， 甚至引起腹瀉， 所以， 給嬰兒添加輔助食品應該遵循以下幾條原則：

讓嬰兒逐步適應。 先試一種輔食(如米粉)， 經3-7 天適應後再試另一種(如麥粉)， 逐步擴大品種。 在嬰兒“試吃”階段要注意是否有過敏現象(如皮膚出疹、腹瀉、嘔吐等)， 如果有過敏現象應暫時停喂。

輔食要由稀到稠、由淡到濃。 開始沖調米粉時要衝得稀薄一些， 使嬰兒容易吞咽， 嬰兒適應之後在逐漸增加其厚度。

輔食的量從少到多。 一種輔食已經適應之後， 可以逐漸增加其量。

輔食要由細到粗。 細嫩的食物容易吞咽、消化， 如先用菜葉製成菜泥喂給嬰兒， 以後逐漸可以將菜剁得粗一些， 製成碎菜。

掌握了以上添加輔食的規律與時間， 相信寶寶在此照料下一定會健康的成長。