該給孩子喝什麼水

看了《生命時報》第212期24版的《喝自己帶的水最健康》一文, 我感慨良多。

毫不誇張地說, 如今市場上最興旺發達的, 就是各類飲料和營養口服液了。 打開電視、翻翻報紙, 諸如此類的廣告真是讓人眼花繚亂, 目不暇接。 但鋪天蓋地的廣告也將不少家長和學生引入誤區, 以為只有喝飲料和營養液才能保證兒童身體健康。 於是, 學校裡的茶水攤不見了, 而各種飲料卻賣得紅火。

有專業人士認為, 大多數飲料含糖量相當高, 若以此取代白開水, 會影響新陳代謝, 導致各種慢性病, 對正在生長發育的中小學生而言十分不利。

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長期用飲料代替水, 還可能造成孩子厭食和厭水, 後果不堪設想。 就拿我本人來說, 專門準備了一個礦泉水瓶, 每次外出, 就用它裝一壺水, 又乾淨又衛生, 還能省錢。

可見, 家長應鼓勵孩子多喝白開水。 這樣, 不僅對其身體健康有益, 對其消費習慣也會有正面影響, 何樂而不為呢?▲

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