詳細告訴你體溫與排卵的關係

排卵在理論上來說， 是很容易確定的， 那就是下次月經前的14天！

基礎體溫（BBT）， 正常女性的基礎體溫以PL日為分界點， 呈現前低後高的狀態， 即雙相體溫。
對溫度中樞起作用的激素， 最主要是孕激素。 因此， 體溫曲線的走向， 大致反映了孕激素的波動。 在排卵前， 孕激素主要由腎上腺分泌， 量很小， 所以體溫曲線呈低溫狀態， 排卵後， 卵子排出的地方變成黃體， 黃體分泌大量的孕激素和雌激素， 為受精卵著床作準備， 於是體溫急劇上升， 呈高溫態勢。 這就是JMM夢寐以求的典型的雙相體溫！
從BBT的走向上， 你自己就能夠看出許多問題：
1、判斷黃體功能：當高溫比低溫高出0.3-0.5度以上， 高溫天數保持12天， 從低溫爬升到高溫很快， 在高溫區的體溫不是上下激烈波動， 說明黃體功能很正常！而不符合上述條件之一的， 就說明黃體功能存在著問題。
體溫曲線最常見的有三種類型： 1.典型的雙向型體溫：在PL後， 黃體分泌孕激素， 體溫迅速上升0.3-0.5度， 並持續至下次月經來潮前才下降； 2.黃體功能異常的雙相體溫：a,體溫上升緩慢， b,體溫升高的幅度不足， c,黃體期不足12天， d,月經來潮後， 體溫仍持續在比較高的水準； 3.單相型體溫 無PL的月經週期， 缺乏孕激素， 體溫雖有波動， 但無持續性的升溫。
什麼叫黃體功能異常：主要有以下二種表現： 1黃體功能不足：有PL但黃體發育不良， 過早衰退， 分泌激素不足， 有時不能維持子宮內膜， 引起不規則脫落而出血；經常出現在經前數日少量陰☆禁☆道出血， 基礎體溫測定高溫期小於12天， 或者體溫上升幅度小於0.5度， 或者黃體期體溫波動大， 內膜檢查為腺體分泌不良；2黃體萎縮不全：雖然黃體發育良好， 但萎縮過程延長， 雌， 孕激素不能如期撤退， 子宮內膜不規則脫落， 使出血期期延長， 有時經期延長可達10餘天， 基礎體溫下降緩慢， 甚至月經期還維持著高溫。 如果在月經期第5-6天取內膜檢查則似有腺體分泌現象存在。
2、為什麼排卵後體溫不升高：孕激素與雌激素是女性的二種重要激素， 雌激素是女性的基礎激素， 而孕激素是維持胚胎發育的主要激素。 造成女性不育， 很大一部分原因是因為孕激素不足， 根據醫學統計， 受精卵不能順利著床和流產， 10%與孕激素不足有關， 當你出現先兆流產時， 醫生們開出的保胎藥絕大部分就是孕激素， 或者是促進產生孕激素的藥品。 觀察一條比較標準的孕激素變化曲線， 看出孕激素在排卵以後就開始上升， 達到比較高的水準大約需要二天時間， 這和卵泡破裂到形成黃體的時間是基本一致的。 許多JM在PL後的第二天， 發現體溫沒有明顯上升， 就很疑惑， 甚至擔心！其實PL的第二天， 體溫仍然較低， 是符合孕激素變化規律的， 只要第三天開始升高就可以了！

3、正常黃體12-14天高溫：黃體的壽命一般是14天， 除掉排卵後一天可能的低溫， 以及YJ來以前的降溫， 整個黃體期能夠維持12天的高溫， 就很正常， 說明你的黃體功能十分良好！不必奢求有長達14天的高溫的。 根據BBT的曲線， 你可以作出幾項比較正確的判斷， 在低溫向高溫過度的時候， 會出現一個極低溫， 這個極低溫往往就是你的排卵日， 因為卵泡破裂的時候， 雌激素會激烈下降， 而雌激素的下降也會影響到體溫。 進了高溫區， 黃體的壽命是14天， 所以總是會維持12天左右的高溫期， 當你發現在PL後的第6天--第10天之間， 有一天體溫突然下降， 而在第二天體溫又明顯升高了， 那麼你非但不要著急， 反而應該高興才是， 根據媽網JMM升級經驗介紹， 有一個著床降溫現象存在， 當然現在還不能肯定是不是每個人必然都有， 也不能肯定是在那一天， 更不能肯定降低多少， 這應該也是因人而異的。 但是當你的高溫期越過了16天， 進入了18天， 那麼幾乎可以肯定你已經是HY了。
4、BBT雙相的假像：BBT雙相， 是不是說明一定發生了PL？在過去， 大多數人認為是這樣。 但是， 現在發現， 情況並不這樣簡單！在這樣二種情況下， 也會有孕激素產生， 而造成BBT雙相的假像：
一種類型為直徑＜15毫米小卵泡黃素化週期；第一種類型是卵泡到了15毫米左右不長了；另一種類型為未破卵泡黃素化綜合征， 繼續長下去直到30毫米以上而就是不排！這二種類型， 都能夠使孕酮升高；BBT也成為雙相；子宮內膜也會出現分泌現象， 這種狀況， 就是很有經驗的醫生也難以做出明確診斷！在BBT雙相的JM中， 出現這樣誤導的比例大約有13-44%， 因此， 大家要切記：BBT雙相還不能作為排卵與否的唯一標準
5、單相體溫：既然雙向體溫不能作為PL的唯一證據，那麼單相體溫呢？單相體溫是不是可以作為不PL的證據呢？也不能！在大部份情況下，單相體溫的確表示沒有排卵，但是，臨床病例調查發現，也並不是十分絕對，存在著許多例外。體溫的變化，是因為孕激素的波動刺激了體溫調節中樞，使基礎體溫升高或者降低，但是，有些女性，體溫調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻沒有什麼升降，始終保持著恒溫狀態！所以，單憑BBT來判斷是否排卵存在著很多不確定因素，要確切知道是否PL是一定還要使用其他的許多方法才行的。
7、YJ來了，為什麼體溫還是維持在高溫？
一般就是因為黃體萎縮不全！黃體到了壽命的終點，正常情況下萎縮是很快的，YJ前出現1-2天的降溫後，雌激素和孕激素就一下子撤退了！而在萎縮不全的情況下，雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退，於是體溫也就不能很快降下來。波動在比最高溫低，比低溫高的範圍內！所以，要判斷還是比較容易的，如果月經結束後，體溫終於回到低溫區了，那麼，極大部分就是這個原因！黃體萎縮不全，主要是由於下丘腦-垂體-卵巢軸調節功能紊亂引起的。其表現形式是月經期體溫下降緩慢和經期延長；為此，我曾問過幾位元婦科醫生，這種狀態會產生什麼不利影響？她們認為只要最後體溫降下來了，影響就不大。
但是，既然性軸腺調節功能紊亂了，怎麼會沒有影響呢？仔細觀察了性激素的相互關係後，我認為至少會使你的卵泡發育速度減慢。 有什麼理由嗎？有的！當雌。孕激素水準比較高的時候，會形成一個負反饋作用，抑制了腦垂體分泌卵泡刺激素（FSH），一旦月經來臨，雌。孕激素水準降低，解除了對下丘腦的抑制，腦垂體立即分泌FSH，促使卵泡生長；當黃體萎縮不全的時候，雌。孕激素遲遲不能撤退，卵泡刺激素（FSH）就不能迅速出現，而這種激素的不能立即出現，想讓卵泡發育就非常困難了！
經期BBT不降低，另外的可能是因為子宮內膜異位症或臨床前流產，子宮內膜異位症的病灶出血後會產生吸收熱，因而維持高溫；臨床前流產也會由於孕激素撤退比較慢使體溫下降緩慢，所以，經期體溫不降低，總不是一個好現象。最好應該找一下具體是什麼原因！

8、基礎體溫與普遍體溫有什麼不同？基礎體溫是在休息6－8小時後，尚未起床，進食，說話前所測定的體溫。清晨起來，如果你的身體健康，起床時間相同，那麼體溫也基本相同。成熟☆禁☆女性正常排卵後體內產生黃體形成孕酮，孕酮有升高體溫的作用，所以女性排卵後體溫會有所升高。
9、基礎體溫怎樣變化？有排卵的月經基礎體溫呈雙向型，即月經前半期體內偏低，後半期體溫偏高。排卵前體溫一般為36.2－36.5度，排卵後體溫較排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。發育成熟的女性，從月經期結束以後至排卵期開始前，其基礎體溫偏低，排卵期開始時再一次降到最低點（有的人不降低），但僅為1天，此後，至月經開始時體溫持續升高達36.7度左右。
10、基礎體溫都能為JM們做些什麼？測定基礎體溫可以瞭解有無排卵及估計排卵日期，並瞭解黃體功能，對卵巢功能失調及不孕婦女的診斷治療及療效觀察都很重要，測量基礎體溫是一項沒有創傷，操作簡單，無需花費的檢查。確定排卵日，幫助夫妻選擇性☆禁☆生☆禁☆活的日期以達到懷孕的目的。對於不孕者，基礎體溫可以作為醫生治療的觀測指標，並在治療後通過基礎體溫的情況觀察治療效果。懷孕早知道，基礎體溫上升18-20天不下降，就表明已經懷孕，當知道自己懷孕後，就要小心用藥，避開各種有害因素。
11、怎麼測量基礎體溫？基礎體溫測定法置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。每天清晨醒後，立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等
（實習編輯：朱小丹） 大家要切記：BBT雙相還不能作為排卵與否的唯一標準
5、單相體溫：既然雙向體溫不能作為PL的唯一證據，那麼單相體溫呢？單相體溫是不是可以作為不PL的證據呢？也不能！在大部份情況下，單相體溫的確表示沒有排卵，但是，臨床病例調查發現，也並不是十分絕對，存在著許多例外。體溫的變化，是因為孕激素的波動刺激了體溫調節中樞，使基礎體溫升高或者降低，但是，有些女性，體溫調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻沒有什麼升降，始終保持著恒溫狀態！所以，單憑BBT來判斷是否排卵存在著很多不確定因素，要確切知道是否PL是一定還要使用其他的許多方法才行的。
7、YJ來了，為什麼體溫還是維持在高溫？
一般就是因為黃體萎縮不全！黃體到了壽命的終點，正常情況下萎縮是很快的，YJ前出現1-2天的降溫後，雌激素和孕激素就一下子撤退了！而在萎縮不全的情況下，雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退，於是體溫也就不能很快降下來。波動在比最高溫低，比低溫高的範圍內！所以，要判斷還是比較容易的，如果月經結束後，體溫終於回到低溫區了，那麼，極大部分就是這個原因！黃體萎縮不全，主要是由於下丘腦-垂體-卵巢軸調節功能紊亂引起的。其表現形式是月經期體溫下降緩慢和經期延長；為此，我曾問過幾位元婦科醫生，這種狀態會產生什麼不利影響？她們認為只要最後體溫降下來了，影響就不大。
但是，既然性軸腺調節功能紊亂了，怎麼會沒有影響呢？仔細觀察了性激素的相互關係後，我認為至少會使你的卵泡發育速度減慢。 有什麼理由嗎？有的！當雌。孕激素水準比較高的時候，會形成一個負反饋作用，抑制了腦垂體分泌卵泡刺激素（FSH），一旦月經來臨，雌。孕激素水準降低，解除了對下丘腦的抑制，腦垂體立即分泌FSH，促使卵泡生長；當黃體萎縮不全的時候，雌。孕激素遲遲不能撤退，卵泡刺激素（FSH）就不能迅速出現，而這種激素的不能立即出現，想讓卵泡發育就非常困難了！
經期BBT不降低，另外的可能是因為子宮內膜異位症或臨床前流產，子宮內膜異位症的病灶出血後會產生吸收熱，因而維持高溫；臨床前流產也會由於孕激素撤退比較慢使體溫下降緩慢，所以，經期體溫不降低，總不是一個好現象。最好應該找一下具體是什麼原因！

8、基礎體溫與普遍體溫有什麼不同？基礎體溫是在休息6－8小時後，尚未起床，進食，說話前所測定的體溫。清晨起來，如果你的身體健康，起床時間相同，那麼體溫也基本相同。成熟☆禁☆女性正常排卵後體內產生黃體形成孕酮，孕酮有升高體溫的作用，所以女性排卵後體溫會有所升高。
9、基礎體溫怎樣變化？有排卵的月經基礎體溫呈雙向型，即月經前半期體內偏低，後半期體溫偏高。排卵前體溫一般為36.2－36.5度，排卵後體溫較排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。發育成熟的女性，從月經期結束以後至排卵期開始前，其基礎體溫偏低，排卵期開始時再一次降到最低點（有的人不降低），但僅為1天，此後，至月經開始時體溫持續升高達36.7度左右。
10、基礎體溫都能為JM們做些什麼？測定基礎體溫可以瞭解有無排卵及估計排卵日期，並瞭解黃體功能，對卵巢功能失調及不孕婦女的診斷治療及療效觀察都很重要，測量基礎體溫是一項沒有創傷，操作簡單，無需花費的檢查。確定排卵日，幫助夫妻選擇性☆禁☆生☆禁☆活的日期以達到懷孕的目的。對於不孕者，基礎體溫可以作為醫生治療的觀測指標，並在治療後通過基礎體溫的情況觀察治療效果。懷孕早知道，基礎體溫上升18-20天不下降，就表明已經懷孕，當知道自己懷孕後，就要小心用藥，避開各種有害因素。
11、怎麼測量基礎體溫？基礎體溫測定法置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。每天清晨醒後，立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等
（實習編輯：朱小丹）