詳細的光照胎教步驟

1 光照胎教第一步：選擇合適的工具 可以拿手電筒作為光照胎教的工具。 手電筒緊貼孕媽咪的腹壁， 光線透入子宮， 羊水因此由暗變紅。 而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。 用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。
小貼士：光照胎教之前， 應該選擇合適的工具對胎兒進行光照胎教， 因為強光會傷害胎兒的視覺神經， 所以選擇正確的光照胎教工具也是步驟之一。

2 光照胎教第二步：正確照射胎頭 每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數， 一閃一滅照射寶寶的頭部位置。
持續時間：5分鐘為宜。
小貼士：一般產前常規檢查都可以檢查出胎兒的頭部位置， 所以孕媽可以很輕鬆的找到胎頭， 不需要（也不提倡）未找胎頭隨意進行光照胎教。

3 光照胎教的注意事項 1、不要在胎兒睡目民時施行胎教， 這樣會影響其正常的生理週期， 必須在有胎動的時候進行;
2、光照時可以配合言語， 綜合的良性刺激對胎兒更有益;
3、手電筒不要放在肚臍上， 要照射腹部， 主要是宮底下兩三橫指處;
4、光照胎教每次做3～5分鐘為佳， 最長不宜超過12分鐘;
5、晚上8～9點或者9～10點時為胎兒胎動活躍時間， 較宜進行光照胎教， 也可以在給胎兒聽完音樂後進行。