詳細解讀產前抑鬱症

究竟產前抑鬱症是怎樣的呢？有什麼危害？希望下面這篇文章能幫到大家解答以上問題。

產前抑鬱症
產前抑鬱症的主要表現
權威部門的統計數字顯示， 在孕期及產後， 有50％～70％的孕產婦會出現輕度抑鬱症狀， 其中10％～15％為抑鬱症。 如果在一段時間（至少兩周）內， 孕產婦有以下4種或4種以上症狀， 則很可能已患有抑鬱症。 這些症狀是：注意力不集中、焦慮、極端易怒、睡眠不好、容易疲勞、對事物不感興趣、總是提不起精神、持續的情緒低落、喜怒無常。
產前抑鬱症的危害
很多人都知道有“產後抑鬱症”， 但對“產前抑鬱症”和其嚴重性卻知之甚少。 專家提出：產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症， 嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為， 諸如自殘、自殺等， 累及胎兒的性命。 專家提醒， 女性從懷孕起， 在心理上就應及時調節， 做好角色轉換 。
如何預防產前抑鬱症
專家指出：孕期壓力越小， 孕婦、胎兒越健康。 因此， 懷孕了， 你要學會緩解壓力， 實際上緩解壓力， 並沒有你想像得那麼難， 下面是一些關於如何控制壓力的建議：好好照顧自己。 定期飲食， 飲食營養豐富， 休息充分， 適當鍛煉， 不要喝酒、吸煙或吸毒。 不要太在意壓力。 感覺有壓力是很正常的， 尤其是在動盪時期。 但分析一下引起壓力的原因 更多
（兼職編輯：何嘉琪）