秋天的來臨， 白天可能還是有點悶熱， 但是晚上漸漸轉為清涼了。 不少寶寶從小愛踢被子， 可是因為寶寶踢被子可能發生的感冒、發燒、咳嗽、腹瀉等疾病， 卻給媽媽帶來了很大的煩惱。 雖說這些都是嬰幼兒時期的長見病， 可是看到寶寶受罪， 媽媽更痛苦。 所以防範于然就成為了媽媽在這個秋季的首要任務了。
有些寶寶睡覺很不踏實， 從小就愛踢被子， 這樣的睡眠可想而知品質可以好到哪去。 其實， 你弄清楚寶寶總是踢被子的原因了嗎?只有清楚原因， 才能對症下藥啊。 看看你家的寶寶存不存在這些問題吧!
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睡前準備功夫要做好
1、睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎， 情緒仍處於極度興奮狀態， 要讓他馬上入睡其實不易， 躺在被窩裡自然就安靜不下來， 等到真的玩累了， 睡著了， 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
寶寶睡覺前， 父母除了要積極營造好的睡眠環境， 也要慢慢安撫他的情緒。
2、睡前吃的太油膩
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多， 食物太膩太油， 就會加重腸胃負擔， 讓寶寶感覺不舒服， 寶寶就睡不安穩了， 會不斷翻身。 調整睡前食譜， 儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。
3、被子蓋得太厚啦
寶寶在又厚又重的被窩內睡覺， 容易感覺悶熱， 手腳不靈活， 所以自然會將被子蹬走，
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寶寶使用的被子應該選擇棉質， 輕暖的。 棉被輕暖， 寶寶才不會因為悶熱， 把被子蹬走。 另外， 幫寶寶蓋被時， 不妨讓他露出腳踝部分， 可以使他感到比較舒服;如果天氣稍涼， 也不用擔心， 因為寶寶自然會將腳縮進被子。
創造良好的睡眠環境
4、睡覺環境不舒適
燈光太亮， 天氣太熱， 周圍有嘈雜的聲響等， 都會讓寶寶覺得不耐煩， 不自在。 在睡與不睡之間， 就會不安分地舞動四肢。
改善室內環境。 例如調整房間燈光為昏黃的色調， 放些柔和的音樂， 還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。
5、蟯蟲作怪
感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起， 這是一種約1釐米左右長的白色蠕蟲， 會在肛門附近出現、產卵，
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如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時， 可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣， 然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單， 以將蟲卵殺死。
6、寶寶生病了
佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。 當寶寶有佝僂病或貧血時， 神經調節功能就不穩定， 容易出汗， 煩躁和睡眠不安。
對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶， 要在醫生指導下進行治療。
疾病會影響睡眠品質
7、患了感覺統合失調
也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調， 具體表現為當身體處於睡覺體位時， 大腦內的睡眠指揮信號不通暢，
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加強感統訓練， 可使用睡袋或其他防護措施避免寶寶踢被受涼。
8、寶寶要排尿
這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。 雖然身體發出尿便信號， 但寶寶不會像大人一樣自己起來， 而是表現為睡不安穩， 翻來覆去踢被子。
這種情況下把尿， 幾乎次次命中， 尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。 有時寶寶太困了， 憋尿不舒服但又很想睡覺， 因此有時不讓把， 可以把他放在床上， 讓他多翻幾下再把， 這樣基本就可以解決問題了。
