你是何種性格的准媽咪？
每個人都有一片心情的天空， 准媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端， 所以更需要細心的呵護。 在孕期的不同階段， 准媽咪心情會有不同的表現。 其實， 准媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。 為了讓自己快樂多一點， 高興多一點， 為了讓胎寶寶健康多一點， 准媽咪不妨先認識一下自己的性格， 再找到對症的好辦法把陰霾掃去， 讓孕期一路好心情。
性格——心情天氣預報
很多醫學研究表明， 不同的性格會有不同的心情晴雨錶， 性格是對一個人情緒影響的一個很重要的因素。
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心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標， 將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。 不同性格的准媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。
內向穩定型：被動、謹慎、有思想、安寧、克制、可靠、溫和、鎮靜。
內向不穩定型：心境波動、焦慮、冷靜、莊嚴、悲觀、嚴峻、文靜、保留己見不好交際。
外向穩定型：社會化、開朗、健談、易有反響、悠閒、活潑、無憂無慮、善於領導。
外向不穩定型：易怒、不安定、進攻好鬥、易激動、易變、衝動、樂觀主動。
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內向不穩定型
此種性格的准媽咪最容易發生心理問題， 因為她本身的情緒波動大， 又不善於和別人溝通和傾訴， 自己內心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉， 所以情緒不好很難調整過來。
心理指數：4個月亮1個太陽
陰轉晴TIPS:
1.有意識地控制自己的情緒， 一旦心情特別壞， 儘量做一些或者想一些其他的事情。
2.如果真的特別擔心或害怕， 就把它說出來， 說給老公、父母或者好朋友， 讓他們幫你分析， 你就會覺得事情遠沒那麼可怕， 你也會卸下這個思想包袱。
3.內向不穩定型准媽咪是最需要幫助的， 因為她自己不善於表達自己的感受， 所以你需時常觀察她的思想狀況，
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4.內向不穩定型的准媽咪比較敏感， 情緒變化也較大， 所以可能有時會發發脾氣， 或者以平時不太容易接受的方式來發洩， 這時家裡人尤其是准爸爸應該明白這是她的情緒不穩所致， 不是她故意與大家過不去， 理解她， 讓她心情平和下來， 這時老公體貼的表示和堅定的信念是讓她陰轉晴的最好辦法。
外向不穩定型：
性格分析：性格開朗活潑， 喜歡與人交往， 有不高興的事喜歡傾訴。 但是情緒不穩定， 波動大。
心理指數：3個月亮2個太陽
陰轉晴TIPS：
1.性格開朗是你的一大法寶， 也是你減壓的手段， 多與人交流這對你很輕鬆。
2.可以多參加准媽咪的聚會， 多交流交流彼此的感受。
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3.一定要多注意控制自己的情緒， 不能任其氾濫下去， 找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拉出來。
內向穩定型：
性格分析：這種性格的准媽咪非常棒的一點是情緒穩定， 很少出現太大的波動。 缺點是不太主動與別人溝通， 孕期裡的准媽咪情緒會比平時波動大一些， 所以自己一個人承載會有很大的壓力。
心理指數：2個月亮3個太陽
陰轉晴TIPS(笑臉)：
1.可以向有經驗的准媽咪探討自己擔心的問題， 很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。
2.多參加准媽咪的聚會， 把自己的孕期心情傾訴給大家， 把這些東西都說出來以後， 你就會發現心情好極了。
3.把自己平時平衡自己心態的“武器”拿出來， 或聽音樂或逛街或寫日記，
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外向穩定型：
性格分析：這種類型的准媽咪是心態最好的， 性格開朗情緒穩定， 很善於調節自己。 一般都不會出現太大的心理問題， 即使出現問題， 也能很快調整過來， 有自己一套調整情緒的辦法。
心理指數：1個月亮4個太陽
陰轉晴TIPS：
遇到心情不好的時候， 動用自己平時調整情緒的絕招， 一般都會奏效。
愛心提示：
心理學發現， 一件不可控制或不可預見的事情對人的威脅最大， 而如果相信某些事是可控制的， 就會減輕心理負擔， 妊娠對準媽咪來說有很多事情是不可控制和不可預見的， 所以多知道一些孕產的知識， 通過看書、聽講座等方式學習相關知識， 對於減輕准媽咪的焦慮十分有效。 無論是哪種性格的准媽咪，科學都是值得推薦的最容易說服自己的好方法。
文/邵海燕
專業指導/李雲志(首都醫科大學碩士研究生，研究方向為孕期心理學)
-(編輯：邵海燕)
無論是哪種性格的准媽咪，科學都是值得推薦的最容易說服自己的好方法。文/邵海燕
專業指導/李雲志(首都醫科大學碩士研究生，研究方向為孕期心理學)
-(編輯：邵海燕)
