相信所有的孕婦都不希望懷孕期間出現流產現象， 一方面， 流產就意味著胎兒的失去， 另一方面， 流產也將給孕婦的身體帶來傷害性， 甚至是影響到日後的再懷孕。 因此， 每個女性都要瞭解引起自然流產的原因， 在生活中多加注意和預防， 就可以避免發生悲劇。
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一、自然流產的原因
1.精子卵子缺陷
當精子或者卵子存在缺陷， 也就是孕卵異常， 那麼就會直接影響到胎兒的正常發育， 使得胚胎發育到某個階段就停止繼續發育， 這就出現了早期流產的現象。
2.內分泌失調
孕婦的內分泌失調， 會使得孕激素分泌不足， 從而影響到受精卵的發育成長， 這就可能導致孕婦出現自然流產的現象。
3.孕婦疾病影響
孕婦子宮發育不良、或者患有子宮肌瘤， 抑或是患上了妊娠高血壓綜合征、地中海貧血、風疹等疾病， 都可能會導致流產。
4.嚴重外傷
孕早期胎兒發育成長還不夠穩定，
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5.藥物影響
備孕期間和懷孕期間是不建議使用藥物的， 有些藥物服用後， 可能導致胎兒發育異常、畸形， 甚至導致流產。
6.情緒波動過大
孕婦的情緒往往容易受到刺激， 如果經常情緒波動過大， 處於過於傷心、生氣、憂鬱等心情狀態下， 那麼就可能會引發流產。
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二、自然流產注意事項
自然流產後要注意臥床休息， 使身體得以休養恢復正常， 此外， 應該多吃含有豐富蛋白質的食物， 如魚類、蛋類、豆類等， 而且也要多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果。 還有， 流產後的半個月內不可以坐浴， 1個月內不可以同房， 否則容易影響身體恢復， 甚至導致受到感染而影響以後正常懷孕。
流產後吃什麼好
流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。 人工流產後半個月之內， 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒等。
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流產後飲食調整應注重以下幾點：
1、人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。
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有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
流產後吃什麼水果好
流產後是可以吃水果的， 可以吃蘋果， 香蕉等水果， 不要吃寒涼大的的水果就可以的!
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。