誤吃回奶食物別著急 正確追奶很簡單

媽媽分娩後會大量的進補， 殊不知， 生活中一些食物不但不會使母乳分泌增加， 還會使母乳分泌減少。 媽媽誤吃了這些食物會影響寶寶的口糧， 但也不要急， 只要掌握正確方法追奶就能重新母乳餵養。

導致回奶的常見食物

1.乳鴿

乳鴿湯雖然很補， 但鴿子肉中含有大量的泛酸， 哺乳期媽媽喝了可致致奶水分泌減少或消失。

2.苦瓜湯

苦瓜湯性寒涼， 哺乳期媽媽喝了會大幅降低奶水分泌。

3.老母雞湯

老母雞湯中含有雌激素， 如果母乳期媽媽喝了會降低體內泌乳素作用， 讓奶水分泌減少甚至消失。

4.其他常見食物

比如韭菜、麥芽、大麥茶、豬肝、螃蟹、牛肉、火腿等等。 另外有些中藥也會導致媽媽回奶：花椒、薄荷、人參、黨參、西洋參、蒲公英等等。

哺乳期媽媽在進補時應注意避開以上食物， 防止自己奶水不足無法滿足寶寶營養發育需要。

正確的追奶方法分享

媽媽誤吃了回奶食物， 會使大腦中腦垂體分泌的泌乳素減少， 泌乳素不足又會導致母乳產量下降， 這樣寶寶就不能進行母乳餵養了。 遇到這樣的情況媽媽不要急， 其實只要運用正確方法， 便能及時追奶。 正確的追奶方法就是增加刺激， 讓腦垂體分泌更多的泌乳素。 那麼如何刺激腦垂體呢？方法有以下兩種：

1.寶寶常吮吸

媽媽只要感覺漲奶， 就要讓寶寶吮吸， 並儘量把兩邊乳☆禁☆房都吸空。

可以說， 寶寶的吮吸是對媽媽腦垂體最好的刺激， 是媽媽追奶成功與否的關鍵。

2.求助於吸乳器

媽媽每次漲奶後都把兩側乳☆禁☆房排空， 會傳遞給大腦這樣一個資訊“需要更多母乳”， 這樣腦垂體受到刺激， 母乳就會增加， 追奶也就成功了。 如果寶寶的飲奶量少， 不能吸空媽媽的兩邊乳☆禁☆房， 那麼排空乳☆禁☆房就要媽媽自己動手了， 這時媽媽就需要求助於吸乳器了。

那麼， 媽媽如何選擇一款優秀的吸乳器呢？飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器就是不錯的選擇。 其採用自然韻律科技， 深度模擬寶寶吸乳時自然的吸吮模式， 先是快而淺地刺激泌乳， 再是慢而深地吸乳， 這樣能促進乳汁分泌。 這款吸乳器還具有4種刺激模式和吸乳模式，

輕按電源即可開啟輕柔刺激奶陣模式， 從輕柔的吸力開始， 刺激引發奶陣。 此外， 這款吸乳器還具有獨特的花瓣按摩墊設計， 輕柔按摩乳暈， 刺激泌乳， 讓媽媽感覺好像做按摩一般刺激泌乳， 讓吸乳過程更加舒適， 幫助媽媽們高效泌乳！

在哺乳期， 如果媽媽不小心誤吃導致回奶不要太擔心。 只要讓寶寶勤吸， 並配合使用一款優質的吸乳器便能及時追奶， 繼續堅持母乳餵養。