總是頻尿、尿急， 生活上如何改善?
別因擔心一直跑廁所而少喝水， 以免泌尿道感染的機率提升。 每天建議喝水量大約1500～2000C.C.。 不要一次牛飲， 建議分次飲用， 每小時大約飲用100～150C.C.即可。
多吃高纖維的蔬果， 保持運動、規律排便的習慣， 並且避免用力排便。
如果本身體重過重， 適度減重有助於改善膀胱過動的症狀。
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因為香菸中的化學物質會刺激膀胱， 建議要戒菸。
可嘗試避免食用以下飲料或食物3～5天， 假如症狀獲得改善， 以後即可儘量避免食用。 例如：汽水、咖啡、柑橘類水果及飲料、辛辣的食物。 杜明義醫師進一步指出， 多喝水排尿量就增加， 細菌較易被排出體外， 喝湯或飲品皆可(不過喝水的效果比較理想)。 但是不建議喝汽水， 碳酸飲料會增加尿路結石的機率。
如何預防泌尿道反覆感染?
反覆感染的定義為6個月大於2次， 或是1年大於3次。 平常要多注意預防之道：
多喝水， 並可考慮喝蔓越莓汁， 或攝取益生菌。
減少性行為的頻率。 發生性行為以後， 建議立刻去解尿， 有助於將細菌沖出體外。
少穿太緊的褲子。
如廁後，
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膀胱下垂、尿失禁、有尿路結石、餘尿過多、泌尿道系統異常等因素， 皆可能導致反覆感染。 可能需要配合醫師做相關的檢查， 包括超音波、X光、電腦斷層等。
為什麼會頻尿?
致頻尿的原因很多， 如果是孕婦， 則大多因子宮壓迫所致;如果不是孕婦、是一般女性， 則可能因水喝得太多、膀胱發炎等原因而造成頻尿。 生活作息不正常、身體抵抗力不佳、環境悶熱等因素， 皆可能導致反覆感染。
此外， 泌尿道結構異常， 例如：有排尿功能障礙、結石等， 皆會導致感染的機率上升。 倘若已確定沒有感染， 尿量很多、常頻尿、常口渴， 也有可能是糖尿病等其他疾病所致， 會轉介至內分泌科治療。
