有研究表明， 准媽媽如果經常想像胎兒的形象， 那麼未來寶寶的相貌就會和媽媽想像中的樣子比較像。 因為准媽媽與胎兒有心理和生理上的聯繫， 准媽媽的想像通過意念構成胎教的重要部分， 並轉化、滲透到胎兒的身心之中。 另外， 准媽媽在做構想時， 情緒達到最佳狀態， 能促進良性激素的分泌， 使胎兒面部結構及皮膚發育良好。
也許平時的你總是忙忙碌碌， 很少有時間靜下心來獨處。 那麼， 從現在開始， 你不妨每天利用10分鐘時間與胎兒“獨處”一會兒， 讓自己紛繁的思緒完全沉靜下來， 享受一下寧靜帶給你的釋然與超脫吧。
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以舒服的姿勢讓整個身體放鬆下來， 自由地深呼吸， 想像你的整個身體都是新鮮的。 慢慢地呼氣， 把緊張、壓力與不快統統吐出去， 你會進入更放鬆的狀態。 然後， 想像最令人愉悅和安寧的場景， 這種想像能夠提高准媽媽的自信心， 並最大限度地激發寶寶的潛能， 對克服妊娠抑鬱症也很有效果。
即使你現在是在懷孕早期， 胎兒還只是小小的嫩芽兒。 沒關係， 你照樣可以想像他的模樣。 他長得像誰？他的性格是什麼樣的？你希望他將來成為一個什麼樣的人？當那些想像中的畫面一一浮現時， 你身上的每一個細胞都會變得興奮而充滿活力。
千萬不要小看“心理圖像”的神奇力量， 這些“心理圖像”會給你帶來更多美好的體驗，
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人在輕鬆的環境下， 學習東西會非常快， 胎兒也是一樣。 通過這些美好的想像， 准媽媽必然會感到舒適， 在這個基礎上， 只要胎兒是醒著的， 就可以分享准媽媽所看到和聽到的一切。
准爸爸准媽媽必須明白：胎兒不是沒有感覺的東西， 而是一個有各種感覺的鮮活生命， 他的感覺經過諸多的良性刺激會得到更好的發展， 因此， 不管你以何種方式關注他， 每天早晨起來與他打招呼也好， 在他躁動時輕輕撫摸他也好， 一定要讓寶寶感覺到你的關愛， 每時每刻。
