説明分娩的美食系列之鮮奶蒸蛋

一款美味的小點心不僅可以舒緩准媽媽緊張的心情， 還可以喂飽准媽媽及其肚子裡的小寶寶。 下面小編將為各位准媽媽介紹鮮奶蒸蛋的製作方法。

説明分娩的美食系列之鮮奶蒸蛋

原料：

鮮牛奶250毫升， 雞蛋白2個， 白糖1匙。

製作：

先將蛋白打散， 然後加入牛奶和白糖並調勻；把調勻的蛋白鮮奶用濾網過濾， 放入器皿中；鍋上放置蒸籠， 將籠底的水煮沸， 把器皿放入籠中， 以中小火蒸10分鐘左右；待器皿中蛋白鮮奶液凝固即成。

營養特點：

這款小點心鮮香嫩滑， 非常富有營養， 是臨產前因宮縮痛而不願意進食的產婦很好的點心。

小編總結：分娩是一個費體力的過程， 因此分娩前， 准媽媽們一定要喂飽自己的肚子， 不要因為疼痛和心情影響到吃飯。 這樣會沒力氣生寶寶的。