“大部分捐精者質量不過關”、“男性精子質量下降八成”……最近， 隨著一組來自上海精子庫的報道， “精子”成為了最吸引眼球的話題。 對此， 廣東有專家則反應頗為平靜：“精子數量雖偏低但大部分人群在正常范圍內。 ”
然而影響男性生育功能的因素卻在臨床專家眼中不斷有新解：全球變暖、生活不檢點、幼年騎跨傷、亂服性保健品……醫生認為， 要想增強生精能力， 除戒除不利因素外， 還應多食含鋅和硒的食物。
新聞回放
合格的捐精者只有二成
日前一組“捐精者質量不過關， 精子量下降八成”的報道沸沸揚揚，
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報道中稱， 上海市人類精子庫的檢測報告顯示， 在捐精者提供的樣本中， 快速運動的精子數量、精子液化功能都呈下降趨勢；相反， 其中所含微生物和致病菌的數量在增加。 2004年， 共有1360名男性報名捐獻精子， 經檢測符合標準的僅79人。 若就此大致作個推算， 則志愿捐精者的合格率不會超過21％。
不僅如此， 近年來全國不少地方的生殖醫學專家所做的一些調查和研究發現， 與三四十年前相比， 男性每毫升精液所含精子數量從1億個左右已降至目前的2000萬~4000萬個。
對“精子質量下降八成”如此令人“驚駭”的結論， 中山大學附屬第二醫院泌尿外科林天歆副教授表示質疑：“雖然沒有嚴格的統計數據， 但從我們日常臨床觀察發現，
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他解釋， 正常男性1毫升的精液里， 大約含有2000~6000萬精子。 如果精子數目少于2000萬/毫升， 就可以引發不育。 “雖然現在不少男性的精液質量確實偏低， 但絕大部分人群還是在正常范圍之內， 并不會因此影響其生育。 ”林天歆表示。
觀點
全球變暖使生精能力下降
雖然男性精子質量尚未下降到駭人的地步， 但林天歆指出：“現在的年輕人雖然精子數目偏低卻是不爭的事實。 ”對此， 林天歆還提出了一個新鮮的觀點：“全球變暖也可能是大范圍影響男性精子數量的一個外在客觀因素。 ”而他得此結論的依據就是：睪丸中的生精細胞對溫度非常敏感，
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“這就是為什么我們不贊成未生育的男性頻繁、長時間洗桑拿的原因。 ”林天歆說， 多次或者長時間洗桑拿浴， 內褲太緊等都會造成睪丸的局部溫度過高， 造成精子生成障礙， 從而帶來精子數目下降影響生育能力， 而這在30歲左右的男子身上表現得尤為明顯。
同時， 生育能力下降也不全是精子數量的問題， 和精子活動力以及液化時間長短也有很大的關系。
不孕不育因素男性占了五成
“如今我國不孕不育人群大約為8%~10%， 而國外則為5%~15%。 現在的年輕人雖然精子數目偏低， 但還不至于影響生育。
但盡管如此， 在不孕不育人群中， 純粹由于男方原因所致的比例約占20%以上；而單純女方因素則為38%；男女雙方皆有問題的占20%強，
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專家認為， 在人們接觸的物質中， 損害生殖功能的也不少， 主要有來自于化學工業造成的空氣、水等環境污染， 除此以外還有隨處可見的各種輻射。 男性的“生活標志”——抽煙與喝酒對男性生殖健康也構成了最普遍的威脅。 但到目前為止， 影響男性生殖健康的真正原因還不是很清楚。 光是在不育方面， 迄今為止就還有40％左右的病因無法查明。
另外， 專家還指出， 男性☆禁☆生☆禁☆活質量普遍比女性低， 這也是引起不育的一個原因。 與女性相比， 男性平均睡眠少、不注重飲食健康、參加體育運動時間少、接受健康體檢次數也比較少。
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影響精子質量三大因素
“花心男”更易不育
“生活不檢點的男性也很可能不育。 ”林天歆說， 這是不潔性行為引發炎癥從而帶來的系列連鎖反應之一。 “像尿道炎和前列腺炎是最常見的男性生殖系統炎癥， 而炎癥如果比較厲害或是急性發作可能導致輸精管被堵塞， 從而影響精子的活動力。 ”
他詳細提出關于精液“液化時間”的概念以說明為何精子活動力受影響。 “精液80%其實是前列腺液， 當精子射出來時剛開始是液體狀態隨后變成凝膠狀， 此后一段液化時間內又在此變成液體， 而正是最后化為液體精子才能從凝膠里跑出來闖進女性卵細胞導致精卵結合。 ”
他說， 炎癥可能引起“液化時間”的改變， 從而精子被困在凝膠里，無法釋放出來，所以會影響精子的活動力。
性保健品導致激素水平失衡
林天歆表示，現在關于性保健品的廣告滿天飛，不少男性會聽信所謂增強、延長等功效服用一些性保健藥品，以期改變性☆禁☆愛質量，而林天歆認為，亂服性保健品可能會造成男性不育。
“因為有的性保健品里面含有性激素成分，可能會影響睪丸的正常生精功能，所以未育者在選擇時應該格外小心。”他說，濫用抗生素、激素類等藥物都會對生殖健康構成巨大的威脅。
汽車尾氣、“白色污染”皆是生精大敵
林天歆表示，汽車尾氣污染也是造成男性不育的罪魁禍首。有研究發現，男子每天暴露在汽車廢氣環境中6小時，精子活動能力會大大下降，影響受精能力。而汽車廢氣中的一氧化氮和鉛最容易破壞精子質量。尾氣中的一些重金屬如鉛、汞、鎘等，也是生精的大敵。
除此以外，“白色污染”不但污染環境，也對男性生育造成很大影響。“如果用塑料飯盒加熱食物或者裝熱飯熱菜，會產生類雌激素，使激素分泌紊亂。 在抑制性☆禁☆欲的同時，會影響睪丸的生精功能。”殺蟲劑等，會抑制性☆禁☆欲，同時也不利睪丸生精。
食物含鋅、硒促進精子活力
林教授認為，要想避免精子質量的下降，應該做到以下幾點：
1.要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。
2.微量元素鋅、硒都可以促進精子活動力，因此在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來說，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中間，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
3.注意安全，避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該盡早診治。
4.戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。
5.未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。
從而精子被困在凝膠里，無法釋放出來，所以會影響精子的活動力。性保健品導致激素水平失衡
林天歆表示，現在關于性保健品的廣告滿天飛，不少男性會聽信所謂增強、延長等功效服用一些性保健藥品，以期改變性☆禁☆愛質量，而林天歆認為，亂服性保健品可能會造成男性不育。
“因為有的性保健品里面含有性激素成分，可能會影響睪丸的正常生精功能，所以未育者在選擇時應該格外小心。”他說，濫用抗生素、激素類等藥物都會對生殖健康構成巨大的威脅。
汽車尾氣、“白色污染”皆是生精大敵
林天歆表示，汽車尾氣污染也是造成男性不育的罪魁禍首。有研究發現，男子每天暴露在汽車廢氣環境中6小時，精子活動能力會大大下降，影響受精能力。而汽車廢氣中的一氧化氮和鉛最容易破壞精子質量。尾氣中的一些重金屬如鉛、汞、鎘等，也是生精的大敵。
除此以外，“白色污染”不但污染環境，也對男性生育造成很大影響。“如果用塑料飯盒加熱食物或者裝熱飯熱菜，會產生類雌激素，使激素分泌紊亂。 在抑制性☆禁☆欲的同時，會影響睪丸的生精功能。”殺蟲劑等，會抑制性☆禁☆欲，同時也不利睪丸生精。
食物含鋅、硒促進精子活力
林教授認為，要想避免精子質量的下降，應該做到以下幾點：
1.要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。
2.微量元素鋅、硒都可以促進精子活動力，因此在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來說，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中間，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
3.注意安全，避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該盡早診治。
4.戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。
5.未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。
