睡眠可以恢復體力和精神、儲存能量， 對促進兒童體格生長、神經系統發育有著舉足輕重的地位。
最新研究表明：在快速眼動睡眠期， 大腦核蛋白質的合成加快， 新的突觸聯繫成熟與建立有助於促進學習記憶活動， 另外深睡階段體內釋放的生長激素較淺睡時明顯增加， 生長激素是促進孩子骨骼生長的主要物質。
因此， 充足的睡眠無疑是兒童健康成長的重要保證。 而喉喘鳴、鼾症、過敏性鼻炎是“盜竊”孩子睡眠的三大“慣偷”， 有必要逐個“聲討”並爭取“消滅”。
【喉喘鳴】
這是喉或氣管由於各種因素發生阻塞，
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輕度的先天性喉喘鳴， 一般不需特殊處理， 因為隨著年齡的增長， 其喉頭間隙會逐漸增大， 喉軟骨也會發育好， 絕大多數孩子在2歲左右， 這種聲音就會消失。 但重度的先天性喉喘鳴則需要相應的手術治療。
平時要精心看護患兒， 避免感染氣管炎、喉炎和肺炎。 讓孩子多曬太陽， 多做戶外活動， 及時給孩子補充維生素D。 還應注意營養不良和電解質的糾正。 增強患兒的體質， 防止感冒， 是非常重要的。
【鼾症】
孩子打呼嚕可能預示著某些潛在的， 是睡眠障礙的警告。 最常見的原因是：扁桃體和腺樣體的肥大， 腺樣體是位於鼻腔的後部與咽部交界處的一種正常淋巴組織。
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【過敏性鼻炎】
一般發生在具有過敏性體質的人身上。 過敏性鼻炎患者大多有過敏家族史， 與遺傳和基因有關。 但近年由於工業化進程的加快， 大氣污染加劇， 使有些原本非過敏性體質的人也演變成過敏性體質。 過敏症狀的反復發作均可導致腺樣體的異常增生、肥大， 同樣會引起孩子睡眠時鼾聲重、張口呼吸、睡眠不安， 進而加重孩子的睡眠障礙。
家長在治療孩子的過敏性鼻炎或哮喘時， 也應注意孩子的睡眠和聽力情況， 以免漏診而延誤治療。
