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誰說沒有奶的?!只要你掌握這些正確的追奶方法!

比如鈣元素就是一個很好的例子, 可能媽媽體內的鈣早已到了缺乏的地步, 但為了保證寶寶的健康, 會拆掉骨骼中的鈣來補充乳汁中的鈣, 這些都足以證明母愛的偉大!

而很多哺乳期媽媽遇到的“追奶”的問題, 也是如此!有些媽媽在哺乳的時候, 乳☆禁☆頭被寶寶咬破, 每次哺乳都會有種鑽心的疼痛, 但依然不肯放棄, 依然堅持母乳餵養, 這樣的媽媽, 真的要給100個贊。 今天會為哺乳期的媽媽們, 介紹一些正確的追奶方法, 掌握了這些方法, 你可以讓自己成為最好的催乳師!

1 |“追奶”方法

為了追奶, 寶媽們嘗試各種方法,

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喝中藥, 鯽魚湯、豬蹄湯, 甚至生吃土蝦, 天哪, 真是太恐怖了。 中藥促進產奶沒有任何的理論依據, 甚至可能對身體造成傷害;而鯽魚湯、豬蹄湯中含有大量的脂肪, 不僅使得媽媽脂肪攝入過多引發肥胖, 還可能導致寶寶消化不良, 引起腹瀉。 至於生吃某些東西, 不光容易感染寄生蟲, 能不能吃的下也是一個問題。 接下來, 我們說一說正確的追奶方法。

1、寶寶的是最好的催乳劑

乳汁的分泌有三大要素:寶寶吸吮、乳☆禁☆房、媽媽的大腦, 當寶寶吸吮媽媽的乳☆禁☆房時, 會刺激媽媽大腦產生分泌乳汁的信號, 從而促進乳☆禁☆房分泌乳汁, 在這個過程中, 寶寶的吸吮至關重要, 因為只有這樣, 才能形成良好的刺激。 有人說, 吸奶器吸引也可以促進乳汁分泌啊。

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確實是這樣, 但是吸奶器只是模擬了寶寶吸吮的原理, 依然不能像寶寶的吸吮那樣有力地刺激並使乳☆禁☆房排空。 所以, 如果可以, 一定要親自餵養, 通過寶寶的吸吮刺激, 促進產生更多的乳汁。

說到這裡, 有的媽媽乳☆禁☆頭發生疼痛和破損時, 依然堅持哺乳, 也著實讓人心疼, 可是為了寶寶的健康, 媽媽只能拼了。 保持正確的含乳方式是防止乳☆禁☆頭疼痛和皸裂的最重要因素, 如果發生了這種情況, 應該找相關的人員諮詢, 是否存在餵養姿勢不當的問題, 千萬不能一味地忍忍忍!

正確的銜乳方式應該是:抱起寶寶後, 讓寶寶半躺呈45度角;然後母乳媽媽的乳☆禁☆頭要對著寶寶的鼻尖, 這樣湊過去餵奶的時候, 寶寶的下嘴唇就會輕微反轉,

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然後嘴巴就能把整個乳暈大部分都包住。 這才是正確的銜乳姿勢, 切記:寶寶要吮吸整個乳暈, 而不是只吮吸乳☆禁☆頭!

如下圖示:

另外, 在最初的幾周裡, 寶寶大部分時間都是在睡眠中度過的, 導致餵養次數少, 也不利於乳汁量的增加。 此時可以通過喚醒寶寶, 或者吸奶器吸引的方法來促進乳汁分泌, 保證每天白天1.5-2小時餵奶一次, 夜間每3小時餵奶一次。 有時候, 由於某些原因, 媽媽不能和寶寶待在一起, 那麼及時吸奶顯得尤為重要。 這個時候, 帶上寶寶的照片或者一件小衣服, 在吸奶時, 看著寶寶可愛的小臉兒, 問著熟悉的味道, 並在腦海裡想像寶寶吸吮乳☆禁☆頭的畫面, 你會發現, 這樣會讓乳汁流淌的更加順利,

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其實這些都是通過刺激你的大腦, 來增加乳汁分泌的。

2、確保有效的餵養。

有時候, 可能我們覺得寶寶在吃奶, 但是由於餵養方法不當, 導致寶寶根本沒吃到奶, 以至於奶積聚在乳☆禁☆房內, 引起奶量減少, 甚至乳腺管堵塞, 所以保證寶寶真的吃到奶才行, 比如聽寶寶是否有規律的吞咽聲等。 有的寶寶吃奶的時候總是吃吃停停, 吃一會兒睡了, 過會兒醒過來又接著吃, 當然, 這也不是什麼太大的問題, 只要多給他些時間, 讓他充足吃飽。 也可以在他昏昏欲睡的時候, 通過摸摸他的小腳, 換另一側乳☆禁☆房的方法, 讓他保持清醒。

3、保證充足的休息。

媽媽生產後由於各種原因, 休息不好, 比如夜間照顧寶寶, 白天自己帶寶寶, 還要做家務,

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真的是很辛苦。 但是, 這種過度勞累也會降低產奶量。 可以讓家裡的其他成員協助, 比如晚上由爸爸來給寶寶更換尿布, 白天請保姆來做家務等等, 請求別人的幫助, 讓自己有更多的休息時間。 在必要的時候, 完全臥床休息也是有必要的。 保證足夠的睡眠和休息, 頻繁的餵奶, 有利於乳汁的分泌。

4、避免使用奶嘴和奶瓶

有時候寶寶哭鬧, 媽媽可能會使用安慰奶嘴。 但是, 這樣會減少寶寶吃奶的次數, 因為, 有時寶寶吃奶, 只是為了一種自我安慰, 如果使用了安慰奶嘴, 自然不再需要媽媽的乳☆禁☆房, 餵奶次數減少, 乳☆禁☆房會自動的降低產奶量, 不利於追奶。 另外, 有些特殊情況下, 醫生可能要求給寶寶喂其他東西, 比如藥物或者水, 如果採用奶瓶,可能導致乳☆禁☆頭的混淆,可以使用勺子、滴管的方法餵養。還有一種輔助哺乳設備--嬰兒餵食器,也是不錯的選擇。這樣既可以達到頻繁的吸吮乳☆禁☆頭,又可以避免使用奶瓶帶來的乳☆禁☆頭混淆。

5、嚴格控制或者減少配方奶的攝入

配方奶的添加會減少寶寶吃母乳的次數,使得乳汁分泌下降。但是對於那些已經添加了配方奶的寶寶來說,完全斷掉也是不可能的,只能嚴格控制使用量,其他時候採用母乳餵養的方式,增加吸吮次數,促進產奶,然後逐漸減少配方奶的用量,最終實現完全母乳餵養。但是這個過程是艱難的,需要媽媽的堅持才行。有時候,寶寶會嚎啕大哭,媽媽心疼,可以忍住,但是可怕的是,老人會的心疼直接導致增加配方奶。但是,我要跟媽媽們說的是,無論其他人怎麼樣,首先我們自己一定要堅持住,想追奶成功,就一定要扛住,一旦增加了配方奶,寶寶是睡得踏實,家人也放心了,卻阻擋了追奶前進的道路。為了寶寶,加油!

6、多喝水,促進乳汁分泌。

有的媽媽可能由於工作或者其他原因,而忘記喝水,導致水的攝入量不足,也會引起乳汁的分泌下降,所以,每天要保證足夠的水。另外,哺乳期需要補充更多的鈣,喝牛奶是個不錯的選擇,也有研究表明,補充鈣也可以促進乳汁的分泌,還真是一舉兩得那。

7、產奶另一法寶:心情愉悅。

剛才說到寶寶是最好的催乳劑,而另一個法寶則是媽媽自己的良好情緒。有的媽媽可能為自己的奶量不足而感到擔心,或者對自己沒有信心,一些研究表明,這種身體和精神的壓力可以減緩催產素的釋放,從而導致奶量減少,所以,一定要相信自己,堅信自己能夠追奶成功。另外,通過聽音樂等方法,放鬆自己,保持心情的愉悅,也可以促進乳汁的分泌。

8、需求專業人員的幫助。

在必要的時候,應該尋求專業人員的幫助。

2 |哪些情況被誤認為是奶量不足?

1、乳☆禁☆房不再有漲奶的感覺:有的媽媽開始的時候,會有漲奶感覺,或者有的媽媽根本就沒有這種感覺,每個人的感覺是不同的,所以這不能作為奶量不足的判斷標準。另外,媽媽在開始泌乳的時候,搞不清楚寶寶到底需要多少奶,所以奶量還沒有調整好,然後乳☆禁☆房表現出漲奶的感覺。一段時間後,媽媽和寶寶形成了一種的默契,寶寶吃多少奶,媽媽就產多少奶,基本穩定下來,乳☆禁☆房就感覺軟軟的了,也沒有了漲奶感,不用感到失落,漲奶的感覺是因人而異,因時而異,並不是奶量不足的標誌。

2、寶寶頻繁要奶吃:小寶寶的胃容量很小,需要頻繁餵奶,另外,母乳比配方奶粉更容易消化吸收,也是導致寶寶容易饑餓的原因。當寶寶處於快速生長期,常常出現在2-3周、6周、3個月左右的時候,也會不停的想要吃奶,大概1小時就要吃一次奶。不用擔心,這種情況是正常現象,只需要增加餵奶次數即可,此時乳☆禁☆房也會提高泌乳量,從而滿足寶寶的需要。切忌此時給寶寶喂配方奶粉或者其他液體。如果4-5天之後,這種現象仍然沒有回歸到正常的情況,可以諮詢醫生。其實,對於寶寶來說,吃奶也是一種安慰自己的一種方式,他們喜歡經常到媽媽的乳☆禁☆房上吃兩口奶來尋求安全感。如果這個時候貿然給寶寶添加奶粉,可能會導致奶量下降,造成真正的奶量不足。

寶媽的追奶歷程是艱辛的,需要一直堅持下去。在媽媽整個過程中,一定注意監測寶寶的體重情況,如果不但沒有增長,反而有所減輕,及時諮詢醫生,查找是否存在其他問題。

|參考資料:

http://kellymom.com/hot-topics/low-supply/#

http://www.babycenter.com/0_low-milk-supply_8487.bc

http://www.babycenter.com/404_is-it-true-that-stress-can-cause-breast-milk-to-dry-up_10336898.bc

如果採用奶瓶,可能導致乳☆禁☆頭的混淆,可以使用勺子、滴管的方法餵養。還有一種輔助哺乳設備--嬰兒餵食器,也是不錯的選擇。這樣既可以達到頻繁的吸吮乳☆禁☆頭,又可以避免使用奶瓶帶來的乳☆禁☆頭混淆。

5、嚴格控制或者減少配方奶的攝入

配方奶的添加會減少寶寶吃母乳的次數,使得乳汁分泌下降。但是對於那些已經添加了配方奶的寶寶來說,完全斷掉也是不可能的,只能嚴格控制使用量,其他時候採用母乳餵養的方式,增加吸吮次數,促進產奶,然後逐漸減少配方奶的用量,最終實現完全母乳餵養。但是這個過程是艱難的,需要媽媽的堅持才行。有時候,寶寶會嚎啕大哭,媽媽心疼,可以忍住,但是可怕的是,老人會的心疼直接導致增加配方奶。但是,我要跟媽媽們說的是,無論其他人怎麼樣,首先我們自己一定要堅持住,想追奶成功,就一定要扛住,一旦增加了配方奶,寶寶是睡得踏實,家人也放心了,卻阻擋了追奶前進的道路。為了寶寶,加油!

6、多喝水,促進乳汁分泌。

有的媽媽可能由於工作或者其他原因,而忘記喝水,導致水的攝入量不足,也會引起乳汁的分泌下降,所以,每天要保證足夠的水。另外,哺乳期需要補充更多的鈣,喝牛奶是個不錯的選擇,也有研究表明,補充鈣也可以促進乳汁的分泌,還真是一舉兩得那。

7、產奶另一法寶:心情愉悅。

剛才說到寶寶是最好的催乳劑,而另一個法寶則是媽媽自己的良好情緒。有的媽媽可能為自己的奶量不足而感到擔心,或者對自己沒有信心,一些研究表明,這種身體和精神的壓力可以減緩催產素的釋放,從而導致奶量減少,所以,一定要相信自己,堅信自己能夠追奶成功。另外,通過聽音樂等方法,放鬆自己,保持心情的愉悅,也可以促進乳汁的分泌。

8、需求專業人員的幫助。

在必要的時候,應該尋求專業人員的幫助。

2 |哪些情況被誤認為是奶量不足?

1、乳☆禁☆房不再有漲奶的感覺:有的媽媽開始的時候,會有漲奶感覺,或者有的媽媽根本就沒有這種感覺,每個人的感覺是不同的,所以這不能作為奶量不足的判斷標準。另外,媽媽在開始泌乳的時候,搞不清楚寶寶到底需要多少奶,所以奶量還沒有調整好,然後乳☆禁☆房表現出漲奶的感覺。一段時間後,媽媽和寶寶形成了一種的默契,寶寶吃多少奶,媽媽就產多少奶,基本穩定下來,乳☆禁☆房就感覺軟軟的了,也沒有了漲奶感,不用感到失落,漲奶的感覺是因人而異,因時而異,並不是奶量不足的標誌。

2、寶寶頻繁要奶吃:小寶寶的胃容量很小,需要頻繁餵奶,另外,母乳比配方奶粉更容易消化吸收,也是導致寶寶容易饑餓的原因。當寶寶處於快速生長期,常常出現在2-3周、6周、3個月左右的時候,也會不停的想要吃奶,大概1小時就要吃一次奶。不用擔心,這種情況是正常現象,只需要增加餵奶次數即可,此時乳☆禁☆房也會提高泌乳量,從而滿足寶寶的需要。切忌此時給寶寶喂配方奶粉或者其他液體。如果4-5天之後,這種現象仍然沒有回歸到正常的情況,可以諮詢醫生。其實,對於寶寶來說,吃奶也是一種安慰自己的一種方式,他們喜歡經常到媽媽的乳☆禁☆房上吃兩口奶來尋求安全感。如果這個時候貿然給寶寶添加奶粉,可能會導致奶量下降,造成真正的奶量不足。

寶媽的追奶歷程是艱辛的,需要一直堅持下去。在媽媽整個過程中,一定注意監測寶寶的體重情況,如果不但沒有增長,反而有所減輕,及時諮詢醫生,查找是否存在其他問題。

|參考資料:

http://kellymom.com/hot-topics/low-supply/#

http://www.babycenter.com/0_low-milk-supply_8487.bc

http://www.babycenter.com/404_is-it-true-that-stress-can-cause-breast-milk-to-dry-up_10336898.bc

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