誰還沒“胖的那幾年” 都別自卑

明星們在臺上台下都身材姣好， 光鮮亮麗， 令人羡慕嫉妒恨， 特別是生完孩子的媽媽們， 捏著自己厚厚的“游泳圈”很是懊惱， 感慨青春靚麗一去不復返，

其實明星也有胖的時候， 以下這幾位大美人就是！所以只要飲食得當、加強鍛煉， 美、瘦仍然指日可待！

韓國大美人宋慧喬原來都曾經肥過！細看宋慧喬多年前的照片， 那時的宋慧喬臉部相當圓潤， 更有堅實的臂膀， 現在喬妹則有玲瓏窈窕的曲線。

原來她為了減肥， 日飲三升檸檬水， 以半個檸檬汁混入1公升清水， 每日至少喝3升。 據說此方法適合水腫型肥胖， 多喝水來加速體內迴圈， 而檸檬水則有助於減低食欲和清理腸胃， 能維持腸道健康。

全智賢的身型是女士們的夢想， 不過原來她都曾經「失守」過，

擁有雙下巴和肥手臂。 全智賢提倡健康飲食和運動修身， 平日她會堅持飲鮮榨果汁做早餐、多吃蔬菜和含高蛋白的食物， 而且會刻意吃慢一點， 避免吃得過量；運動方面， 她最愛慢跑、踏單車和做瑜伽， 並以溫水浸腳作舒緩。

尹恩惠當年於女子團隊BabyVOX出道，

曾被封為「少女壯士」， 體重達58公斤， 為了減肥， 她自創「泡菜減肥法」， 精算熱量， 1天攝取1500卡， 半碗白飯配大量泡菜和蔬菜吃到飽， 搭配簡單的運動， 從58公斤減為49公斤。

Sammi近年都以窈窕身型示人， 原來她剛出道的時候體重高達60多kg！Sammi認為減肥瘦身只要有足夠的恒與耐力，

想瘦下來真的不困難！除了飲食要控制外， 她最愛跑步， 更視跑步為每天必做的事， 常在社交網分享運動的照片。

Joey初出道時， 有baby fat， 身材也沒有現在好， 原來她是透過素食減肥方法和做運動減肥， 主要是在飲食方面只吃蔬菜水果和海鮮， 而一切高脂肪高熱量的食物不會在她的的菜譜中出現，她不吃肉，因為肉比較容易致肥。原來素食減肥真的非常奏效，怪不得那麼多女明星也採用此減肥方法。

而一切高脂肪高熱量的食物不會在她的的菜譜中出現，她不吃肉，因為肉比較容易致肥。原來素食減肥真的非常奏效，怪不得那麼多女明星也採用此減肥方法。