注意調整好排卵期時的精神狀態
女子排卵，
不單純是個局部的生理過程，
並且受全身身心狀態的影響，
反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的品質，
兩者之間互為影響。
打算懷孕的婦女，
就得預先測算好排卵時間，
並在排卵期前後調整好自己的心理狀態，
為懷孕做好必要的精神準備。
據報導，
美國加州大學女性健康專家大衛斯博士研究發現，
女性在分娩、哺乳以及排卵期身體會分泌催產素。
所謂催產素是一種特別的激素，
腦部受到這種激素的影響，
會使女性的創意、靈敏和洞察力迅速提高。
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大多數婦女因為不瞭解自身的這一生理特點，
往往忽略利用這個時期的特殊能力。
據說在美國，
一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關鍵性工作安排在她們的排卵期內進行。
因為她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多，
而且精力也就更加充沛。
因此，
從胎教、遺傳這個角度而言，
女性既然在排卵期最聰明，
那麼，
在這個階段如能保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態，
辦事幹練，
待人熱情，
敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響，
先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生。
大衛斯博士研究發現，
除了分娩、哺乳、排卵期婦女會分泌催產素外，
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婦女在做☆禁☆愛時身體也可分泌催產素。
大衛斯博士告誡女性，
不要因過重的生活壓力、繁重的家務，
而忽視了性☆禁☆生☆禁☆活。
要盡可能地創造好條件，
提高夫妻的性☆禁☆愛生活品質。
當確認並準備在排卵期懷孕的時候，
夫婦雙方提前做好準備，
如共同操持家務，
不採用避孕措施注意休息，
保持體力充沛，
加強營養，
多進食優質蛋白質，
如魚、肉、雞、蛋、奶等，
不用煙酒，
夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;飯後，
夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，
晚問連續幾天進行性☆禁☆生☆禁☆活。
而且，
同房時，
雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下，
懷著美好的憧憬，
在極大限度地發揮各自的潛能的情況下進行性活動，
夫婦雙方儘量都能達到性☆禁☆高☆禁☆潮，
獲得性快感，
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那麼在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高品質”的胎兒。
夫妻雙方情感的熱切交流，
幸福感自然而生，
可把全身心的生理心理狀態調整到最佳，
從而增加婦女的智慧。
另外，
大衛斯博士還指出，
女性對美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。
為此，
欲想當媽媽的女性在排卵期就要注意調整好自己的心理情緒狀態。
這是遺傳、胎教和優生優育的最低要求。
