對於想要自然分娩的孕媽咪， 產檢後被告知“胎位不正”著實是個不小的打擊。 不過， 胎寶寶在羊水正常環境下仍會改變胎位， 那麼何時是糾正胎位的最佳時機？糾正的方法又有哪些呢？下面， 有著十多年臨床經驗的婦產科醫師來為遭遇“胎位不正”的孕媽咪解決煩惱啦！
一般從妊娠28周開始， 醫生會告知孕媽咪“胎位不正”的情況， 因為在此之前， 寶寶還很小， 在羊水環境中移動很正常。 而只要胎位正常， 產檢後醫生通常不會特意交待胎位的情況。
“頭朝下”才是正常的胎位！胎位， 顧名思義就是胎寶寶在子宮裡的位置。
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胎寶寶的頭部比身體重， 而且又是在羊水包圍的環境中， 所以大都是頭朝下、臀朝上的狀態等待出生。
正常的胎位是胎頭俯屈、枕骨在前， 分娩的時候頭部最先進入骨盆， 也就是醫學上所謂的“頭先露”， 這種胎位是最容易自然分娩的。
不是每位胎寶寶都遵循“標準姿勢”寶寶在孕媽咪子宮裡的姿勢就跟跳水比賽一樣， 有標準的姿勢， 這個姿勢可以保證在分娩時每個分解動作都完美順暢地完成。 但不是每個寶寶都認真遵守比賽規則， 所以呈現的姿勢就有不同。 於是產檢時， 這些調皮的寶寶就會被醫生發現， 並告知孕媽咪“寶寶是臀位”。
30周內， 孕媽咪不必緊張對這種情況孕媽咪也不必過分擔心， 因為在羊水的包圍中，
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想瞭解胎位不正的原因、種類嗎？急切地想要改變不正常的胎位嗎？專家立刻為您解析關於胎位不正的類型和應對措施。
1.哪些位置是胎位不正？
橫位
寶寶的長軸和孕媽咪的長軸互相垂直， 寶寶橫臥于孕媽咪骨盆的入口上， 分娩時先出來的是寶寶的肩膀或手， 這種情況就是橫位元， 322~1200個孕媽咪中會有一個橫位。
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臀位
寶寶的頭和臀顛倒過來， 臀在下頭在上， 是臀先露， 這種胎位就是臀位。 臀位還分為單臀位、混合臀位、不完全臀位等。
單臀位
（直腿臀位）寶寶雙腿髖關節彎曲， 雙膝關節向上伸直， 臀部朝下。 分娩時臀部先娩出， 可經陰☆禁☆道自然分娩的幾率很高。 這是胎位不正中最為常見的情況。
完全臀位（混合臀位）
寶寶雙腿髖關節和雙膝都彎曲， 好像盤腿而坐， 臀部及腳朝下。 分娩時寶寶的臀部和雙腳先出來。 這種情況在胎位不正中也較多見。
膝位
寶寶雙腿或一腿跪下的姿勢， 分娩時膝關節屈曲， 膝部先娩出，
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足位
寶寶是雙腿或單腿站立的姿勢， 先露部為雙足或單足。 這種情況比較少見。
不正常頭位
如果胎頭的枕部不是朝向恥骨聯合， 而是朝向孕媽咪骨盆的左側或右側或朝向骶部， 就變成了枕橫位或枕後位， 這會給分娩造成困難。 如果胎頭不是俯屈姿勢而是仰伸姿勢(顏面位)， 那就會使胎頭徑線增大， 造成難產。
頭位不正還分枕位、顏面位、額位。
●先露部為前頂先露， 就是枕位。
●先露部為額頭， 即額位。
●先露部為面部時稱為顏面位。
2.胎位在不斷變化著
子宮形狀在變化
雖然胎寶寶在羊水中的活動無法控制， 在孕中期大約50%的胎寶寶被查出是臀位， 但大部分的胎寶寶在孕中、晚期都會固定成“頭位元”的標準姿勢，
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胎寶寶隨變化， 調整體位
在懷孕過程中， 隨著孕周的增加子宮的形狀也在慢慢發生變化， 從孕中期開始， 原本狹長的橢圓形子宮， 在子宮口的周圍慢慢開始變窄、收縮、呈倒梨形， 同時胎寶寶在孕中期之前頭部和身體比例相當， 但到了後期身體變得比頭大了， 所以為了適應子宮形狀的變化， 胎寶寶就不斷調整自己的體位以保證享受最舒服的姿勢。
3.胎位不正與子宮&胎寶寶有關
也有大約3%~5%的臀位寶寶直到分娩也沒能回轉頭位。 這其中有胎寶寶方面的原因，也有子宮方面的原因。
胎寶寶活動範圍過大
如羊水過多、胎頭小、經產婦腹壁鬆弛以及早產兒、羊水相對偏多等，胎寶寶易在宮腔內自由活動形成臀位。
子宮畸形
一般子宮是橢圓形的，孕後期漸漸變為倒梨形，幫助寶寶適應頭位元的狀態，如果子宮是先天畸形，如雙角子宮等，寶寶的體位變化失去了子宮形狀的依託，容易發生胎位不正的情況。
子宮肌瘤
如果子宮裡有肌瘤的話，肌瘤的大小和位置都會限制寶寶的活動，容易發生胎位不正。如果子宮肌瘤位於子宮的下部，那麼就和前置胎盤的情況一樣，頭部難以處於下部骨盆中，容易出現臀位。
頭盆不相稱
孕媽咪的骨盆狹窄，或者寶寶是巨大兒等情況，寶寶的頭比孕媽咪的骨盆大，也容易發生寶寶是臀位元的情況。
前置胎盤
一般情況下，受精卵在子宮的底部著床，並形成胎盤，如果著床的位置在子宮口附近，就會形成前置胎盤或低置胎盤。子宮的空間有限，如果胎盤位置佔據了靠下的部位，寶寶頭部就難以處於下部，容易出現胎位不正。
雙胞胎
在子宮內有限的空間中，一個寶寶是頭位，另一個寶寶是臀位的姿勢最能利用空間，因此雙胞胎中有一個很容易出現臀位。
胎位不正怎麼辦？萬一胎位不正的情況發生在您的身上，也不要驚慌、煩惱，這裡告訴您一些知識和方法，瞭解了這些，或許您的擔心就會減輕很多。
胎位不正時間表
胎位不正的發生幾率，在妊娠的不同孕周，並不相同，甚至差異還很大。
從上面的資料可以看出，“胎位不正”的情況隨著妊娠周數的增加而逐漸減少，所以在妊娠初期，聽到醫生告訴你寶寶胎位不正時大可不必驚慌喲。
胎位不正的糾正時間
妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”，所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30~32周之間。
胎位不正的糾正操
孕30周以後，如果寶寶仍然為臀位的話（這種是胎位不正中最常見的），孕媽咪就可以通過做糾正操來幫助寶寶轉回到正確的位置了。
胸膝位
孕媽咪穿上寬鬆的衣服，排空膀胱，雙膝著地，胸部輕輕地貼在地上，儘量抬高臀部。雙手伸直或折疊置於臉下均可。每日2次，每次保持15分鐘，連做1周後請醫生複查。
仰臥位
這種方法也叫“搭橋法”，仰臥，臀部抬高30cm，臀部下方可墊個靠墊。每次保持10~15分鐘。
側俯位
做過糾正操後，可以躺下來休息30分鐘。休息時可採用側臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。
POINT！
如有不適要立即停止
孕媽咪在做胎位不正糾正操時一定不要過於勉強，以自己的身體感覺為准，如有不適，請立即停止。
這樣的方法也可以試一下喲和胎寶寶說話
“寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。”經常跟胎寶寶說類似于這樣的話可以起到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這種方法並沒有科學根據，但可以使自己精神放鬆，也會有一定效果的。
外回轉術
這是醫生用手在孕媽咪的腹部上按摩促使胎寶寶轉動的方法。一般在孕期35~37周內進行，成功率有50％。只是，這種方法可能有壓迫臍帶、早產的風險，所以有的醫院不進行此項方法。如果採用這個方法，要做好緊急剖宮產的準備，並且最好一邊看B超畫面一邊矯正。
針灸療法
這是一種用針刺和溫熱刺激等來刺激穴位，增加胎兒運動的方法，可以促進孕媽咪的血液迴圈，緩和子宮的張力，改變胎寶寶的位置，但能產生多大程度的效果，還不清楚。
36周以後仍然胎位不正怎麼辦？到孕36周時，寶寶已經基本成熟，在子宮裡的空間已經十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，孕媽咪一定要提前跟醫生溝通分娩方式，因為臨產時能夠轉到正確胎位的寶寶畢竟只是極少數。
關於胎位不正的Q&AQ：胎位不正會引發早產嗎？
A：胎位不正是寶寶在子宮內的姿勢不正確，一般不會導致早產，但如果是胎寶寶的腳在下面或者膝蓋在下面的話，會導致對胎膜壓迫不均勻，引起胎膜早破引發早產。但這種情況很少發生，所以不必過分擔心，如果感到異常，應儘早去醫院檢查，醫生會根據情況做處理。
Q：生活中需注意哪些事？
A：在日常生活方面基本沒有特別需要注意的事情，在孕中期後，應遵照醫生的建議做糾正操，如臀位時行胸膝位糾正；大多數胎位不正應由醫生在分娩時處理，孕媽咪應配合醫生的指導。
Q：糾正操會讓寶寶臍帶繞頸嗎？
A：不會。臍帶繞頸發生的原因和臍帶過長、胎寶寶小、羊水過多及胎動過頻有關。做糾正操不需要用力，只是借助胎寶寶重心改變來糾正胎位，一般不會有問題。很多人即使不做糾正操也會發生臍帶繞頸。在分娩時，醫生會根據臍帶繞頸的情況做出相應的處理。
Q：胎位不正糾正之後寶寶還會轉回去嗎？
A：胎位不正糾正之後，寶寶就跟其他正常胎位的胎寶寶一樣，再次轉回臀位的幾率不大。因為到了這個時期，一般胎寶寶的活動範圍進一步縮小，體位也相對固定，所以較少再次發生胎位不正。
Q：第一胎是胎位不正，第二胎也會是嗎？
A：如果第一次懷孕時引起胎位不正是子宮的原因，如子宮肌瘤、雙角子宮等，那麼第二胎髮生胎位不正的幾率相對較高，此外，排除第二胎與第一胎相同的情況，如雙胎、胎寶寶小等情況，妊娠的次數與胎位不正沒有特別的聯繫。
Q：胎動厲害的寶寶是不是容易胎位不正？
A：不會。胎位不正和胎動頻繁沒有必然的關係，有的寶寶好動，有的寶寶好靜，這跟胎寶寶本身的情緒性格有關。即使是好動的寶寶在孕晚期大部分也是正常胎位，而不怎麼胎動的寶寶也有發生臀位的可能。
Q：睡眠姿勢也會引起胎位不正嗎？
A：不會。睡眠姿勢不會影響胎寶寶的姿勢，主要和孕媽咪的骨盆形狀、胎寶寶大小、羊水量的多少、腹壁是否鬆弛等有關。孕晚期時子宮變得很大，大部分孕媽咪睡眠狀況都不是很好，這時候就要儘量採用讓自己舒服的姿勢睡覺。
Q：什麼時間去醫院確定胎位比較合適？
A：妊娠28周以前，由於胎寶寶小，羊水又多，胎寶寶在子宮內有比較大的活動範圍，胎位易變動，此時約有半數以上的胎寶寶是臀位或橫位，如果能及時發現異常胎位，採用一定的輔助手法，讓寶寶轉回到正常胎位並不難，但妊娠32周以後才發現再進行糾正就有些困難了。
Q：懷孕30周胎位不正，並且臍帶繞頸一周，一定要剖宮產嗎？
A：不一定的。寶寶的胎位還會變的，到生產前還有轉過來的可能。而且這期間可以做胎位糾正操，能夠幫助寶寶轉回頭位。寶寶臍帶繞頸一周也不必擔心，這個是很常見的，平時活動多注意就可以了。孕媽咪要定時數胎動，也可以買個胎心儀。
媽咪：秋秋
寶寶：曉臻
懷孕32周的時候查出寶寶臀位，當時也沒特別在意，聽朋友說挺容易轉回來的，就做做糾正操。可是後來36周了還是沒有轉回來，我有些著急了，什麼方法都試過了沒用，沒想到後來一次做產檢之前坐了公車，就轉過來了，大家說是坐車顛回來的，呵呵。
媽咪：蒙媽
寶寶：阿蒙
我妊娠28周的時候是橫位，當時嚇得不行，不過醫生告訴我不要緊，妊娠32周的時候再看一次，暫時不用採取措施。我提心吊膽地等到32周，倒是變成頭位了，不過繞頸1周，醫生又說不要緊。36周的時候，變成繞頸2周，最後生的時候，已經繞了2周半了。
媽咪：曉芹
寶寶：lucky
一直盼著能臀位，因為這樣就可以名正言順的剖宮產啦，妊娠30周左右真的被告知臀位，就覺得放心了，沒想到最後1個月又轉回正常胎位去了。
這其中有胎寶寶方面的原因，也有子宮方面的原因。胎寶寶活動範圍過大
如羊水過多、胎頭小、經產婦腹壁鬆弛以及早產兒、羊水相對偏多等，胎寶寶易在宮腔內自由活動形成臀位。
子宮畸形
一般子宮是橢圓形的，孕後期漸漸變為倒梨形，幫助寶寶適應頭位元的狀態，如果子宮是先天畸形，如雙角子宮等，寶寶的體位變化失去了子宮形狀的依託，容易發生胎位不正的情況。
子宮肌瘤
如果子宮裡有肌瘤的話，肌瘤的大小和位置都會限制寶寶的活動，容易發生胎位不正。如果子宮肌瘤位於子宮的下部，那麼就和前置胎盤的情況一樣，頭部難以處於下部骨盆中，容易出現臀位。
頭盆不相稱
孕媽咪的骨盆狹窄，或者寶寶是巨大兒等情況，寶寶的頭比孕媽咪的骨盆大，也容易發生寶寶是臀位元的情況。
前置胎盤
一般情況下，受精卵在子宮的底部著床，並形成胎盤，如果著床的位置在子宮口附近，就會形成前置胎盤或低置胎盤。子宮的空間有限，如果胎盤位置佔據了靠下的部位，寶寶頭部就難以處於下部，容易出現胎位不正。
雙胞胎
在子宮內有限的空間中，一個寶寶是頭位，另一個寶寶是臀位的姿勢最能利用空間，因此雙胞胎中有一個很容易出現臀位。
胎位不正怎麼辦？萬一胎位不正的情況發生在您的身上，也不要驚慌、煩惱，這裡告訴您一些知識和方法，瞭解了這些，或許您的擔心就會減輕很多。
胎位不正時間表
胎位不正的發生幾率，在妊娠的不同孕周，並不相同，甚至差異還很大。
從上面的資料可以看出，“胎位不正”的情況隨著妊娠周數的增加而逐漸減少，所以在妊娠初期，聽到醫生告訴你寶寶胎位不正時大可不必驚慌喲。
胎位不正的糾正時間
妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”，所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30~32周之間。
胎位不正的糾正操
孕30周以後，如果寶寶仍然為臀位的話（這種是胎位不正中最常見的），孕媽咪就可以通過做糾正操來幫助寶寶轉回到正確的位置了。
胸膝位
孕媽咪穿上寬鬆的衣服，排空膀胱，雙膝著地，胸部輕輕地貼在地上，儘量抬高臀部。雙手伸直或折疊置於臉下均可。每日2次，每次保持15分鐘，連做1周後請醫生複查。
仰臥位
這種方法也叫“搭橋法”，仰臥，臀部抬高30cm，臀部下方可墊個靠墊。每次保持10~15分鐘。
側俯位
做過糾正操後，可以躺下來休息30分鐘。休息時可採用側臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。
POINT！
如有不適要立即停止
孕媽咪在做胎位不正糾正操時一定不要過於勉強，以自己的身體感覺為准，如有不適，請立即停止。
這樣的方法也可以試一下喲和胎寶寶說話
“寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。”經常跟胎寶寶說類似于這樣的話可以起到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這種方法並沒有科學根據，但可以使自己精神放鬆，也會有一定效果的。
外回轉術
這是醫生用手在孕媽咪的腹部上按摩促使胎寶寶轉動的方法。一般在孕期35~37周內進行，成功率有50％。只是，這種方法可能有壓迫臍帶、早產的風險，所以有的醫院不進行此項方法。如果採用這個方法，要做好緊急剖宮產的準備，並且最好一邊看B超畫面一邊矯正。
針灸療法
這是一種用針刺和溫熱刺激等來刺激穴位，增加胎兒運動的方法，可以促進孕媽咪的血液迴圈，緩和子宮的張力，改變胎寶寶的位置，但能產生多大程度的效果，還不清楚。
36周以後仍然胎位不正怎麼辦？到孕36周時，寶寶已經基本成熟，在子宮裡的空間已經十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，孕媽咪一定要提前跟醫生溝通分娩方式，因為臨產時能夠轉到正確胎位的寶寶畢竟只是極少數。
關於胎位不正的Q&AQ：胎位不正會引發早產嗎？
A：胎位不正是寶寶在子宮內的姿勢不正確，一般不會導致早產，但如果是胎寶寶的腳在下面或者膝蓋在下面的話，會導致對胎膜壓迫不均勻，引起胎膜早破引發早產。但這種情況很少發生，所以不必過分擔心，如果感到異常，應儘早去醫院檢查，醫生會根據情況做處理。
Q：生活中需注意哪些事？
A：在日常生活方面基本沒有特別需要注意的事情，在孕中期後，應遵照醫生的建議做糾正操，如臀位時行胸膝位糾正；大多數胎位不正應由醫生在分娩時處理，孕媽咪應配合醫生的指導。
Q：糾正操會讓寶寶臍帶繞頸嗎？
A：不會。臍帶繞頸發生的原因和臍帶過長、胎寶寶小、羊水過多及胎動過頻有關。做糾正操不需要用力，只是借助胎寶寶重心改變來糾正胎位，一般不會有問題。很多人即使不做糾正操也會發生臍帶繞頸。在分娩時，醫生會根據臍帶繞頸的情況做出相應的處理。
Q：胎位不正糾正之後寶寶還會轉回去嗎？
A：胎位不正糾正之後，寶寶就跟其他正常胎位的胎寶寶一樣，再次轉回臀位的幾率不大。因為到了這個時期，一般胎寶寶的活動範圍進一步縮小，體位也相對固定，所以較少再次發生胎位不正。
Q：第一胎是胎位不正，第二胎也會是嗎？
A：如果第一次懷孕時引起胎位不正是子宮的原因，如子宮肌瘤、雙角子宮等，那麼第二胎髮生胎位不正的幾率相對較高，此外，排除第二胎與第一胎相同的情況，如雙胎、胎寶寶小等情況，妊娠的次數與胎位不正沒有特別的聯繫。
Q：胎動厲害的寶寶是不是容易胎位不正？
A：不會。胎位不正和胎動頻繁沒有必然的關係，有的寶寶好動，有的寶寶好靜，這跟胎寶寶本身的情緒性格有關。即使是好動的寶寶在孕晚期大部分也是正常胎位，而不怎麼胎動的寶寶也有發生臀位的可能。
Q：睡眠姿勢也會引起胎位不正嗎？
A：不會。睡眠姿勢不會影響胎寶寶的姿勢，主要和孕媽咪的骨盆形狀、胎寶寶大小、羊水量的多少、腹壁是否鬆弛等有關。孕晚期時子宮變得很大，大部分孕媽咪睡眠狀況都不是很好，這時候就要儘量採用讓自己舒服的姿勢睡覺。
Q：什麼時間去醫院確定胎位比較合適？
A：妊娠28周以前，由於胎寶寶小，羊水又多，胎寶寶在子宮內有比較大的活動範圍，胎位易變動，此時約有半數以上的胎寶寶是臀位或橫位，如果能及時發現異常胎位，採用一定的輔助手法，讓寶寶轉回到正常胎位並不難，但妊娠32周以後才發現再進行糾正就有些困難了。
Q：懷孕30周胎位不正，並且臍帶繞頸一周，一定要剖宮產嗎？
A：不一定的。寶寶的胎位還會變的，到生產前還有轉過來的可能。而且這期間可以做胎位糾正操，能夠幫助寶寶轉回頭位。寶寶臍帶繞頸一周也不必擔心，這個是很常見的，平時活動多注意就可以了。孕媽咪要定時數胎動，也可以買個胎心儀。
媽咪：秋秋
寶寶：曉臻
懷孕32周的時候查出寶寶臀位，當時也沒特別在意，聽朋友說挺容易轉回來的，就做做糾正操。可是後來36周了還是沒有轉回來，我有些著急了，什麼方法都試過了沒用，沒想到後來一次做產檢之前坐了公車，就轉過來了，大家說是坐車顛回來的，呵呵。
媽咪：蒙媽
寶寶：阿蒙
我妊娠28周的時候是橫位，當時嚇得不行，不過醫生告訴我不要緊，妊娠32周的時候再看一次，暫時不用採取措施。我提心吊膽地等到32周，倒是變成頭位了，不過繞頸1周，醫生又說不要緊。36周的時候，變成繞頸2周，最後生的時候，已經繞了2周半了。
媽咪：曉芹
寶寶：lucky
一直盼著能臀位，因為這樣就可以名正言順的剖宮產啦，妊娠30周左右真的被告知臀位，就覺得放心了，沒想到最後1個月又轉回正常胎位去了。
