調味品是日常烹調必需品， 起畫龍點睛的作用。 有些媽媽希望寶寶能多吃點飯， 就會在飯菜中加入調料品。 為了寶寶加些調料， 媽媽們你們知道要如何添加嗎?哪些調料適合寶寶呢?應該加多少呢?下面就一一為大家解答。
小寶寶一天一天的長大， 開始要添加輔食了。 但是每天吃淡淡的米粉， 白白的粥水， 寶寶都歪著嘴巴， 實行“絕食”政策了。 所以， 要開始為寶寶的輔食添加味道了， 不然寶寶也就怪可憐的。 不光要營養好還得味道好， 那可以下些醬油可以嗎?油鹽醬醋等寶寶什麼時候才能真正的嘗嘗呢?
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別養成“吃醋”的習慣
一、別從小養成“吃醋”的習慣
加點醬油， 加點醋， 不僅可以為寶寶的輔食加上味道， 也可以為輔食加上不一樣的顏色。 寶寶對顏色是十分敏感的， 對於有著新鮮顏色的食物， 寶寶准會把口張得大大的， 那媽媽就不用為寶寶不吃飯發愁了!
寶寶半歲前後是味覺發育的敏感時期， 這個時候， 應該讓寶寶接受較為豐富的食物品種， 感受不同食物的滋味， 尤其應注意要讓寶寶去品嘗食物本來的味道。 這樣有利於他建立起對食物的正確感知、形成良好的飲食習慣。
首先是食醋的添加。 食醋分為釀造醋和配製醋。 一般釀造醋是指全部用優質糧食經過發酵而成的食醋， 含有豐富的B族維生素和礦物質， 價格較高。
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再者， 就是醬油的添加。 媽媽總是喜歡在寶寶的粥里加上那麼一點的醬油， 但是要記得， 要在寶寶10個月以後， 才可以在他的輔食里加一點醬油， 作用就是讓飯菜的味道更好一點， 所以醬油的使用量大概是每次1-2滴就可。
但是不要忘記了， 醬油是以大豆為原料， 第一次給寶寶吃的時候， 要多觀察寶寶是否有過敏情況。 不要因小失大啊。
二、半歲後可以吃植物油
如果在寶寶吃的粥裡頭加上幾滴油，
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半歲以內的寶寶， 主要食物是母乳， 寶寶通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用， 加“油”應該在寶寶半歲之後。 但值得注意的是， 寶寶不是每種油都可以吃的。 一般是選用植物油， 因為植物油的膽固醇含量低， 容易吸收。 動物油最好不要給寶寶食用， 不利於寶寶消化， 可能引起消化性腹瀉。
如果是沒有經過精煉的新鮮種子油就更為健康， 例如冷軋核桃油、胚芽油、新鮮香油等， 其中維生素E含量更多。 對寶寶成長起到了很大的幫助。 但是， 不要每次都獨孤一味， 橄攬油、玉米油、大豆油等不同原料加工的油類中含有的脂肪酸成分各有不同，
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清炒或清蒸等方法對製作輔食更適宜， 而且烹調時油溫不要達到冒油煙的程度， 儘量少讓寶寶接觸炸食品。 這麼小的寶寶， 還是讓他在大自然的餵養中慢慢的長大吧!俗話說， 生在自然最為健康!
寶寶吃鹽的分量
三、一歲後可以吃鹽， 每天約1克
寶寶一歲了， 對於淡而無味的輔食開始撇嘴了， 那就開始給寶寶加一點點的鹽吧。
鹽是百味之首， 飯菜不放鹽或太淡， 吃起來會讓人覺得索然無味。 很多媽媽也會想當然地為小寶寶的飲食里加些鹽， 認為能調節口味，
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眾所周知， 寶寶的消化系統、腎臟功能都不是很成熟， 對鈉的代謝能力也很低， 如果額外加鹽， 使其攝取過多的鈉， 會加重腎臟的負擔， 不利於寶寶的健康， 反而害了寶寶。 媽媽你就要欲哭無淚了!
但是， 寶寶涉及的食鹽每天約1克左右， 寶寶的腎臟功能還未發育完全， 而食鹽是在腎臟代謝的， 吃鹽過多會加重腎臟負擔。 日常生活中還是會被無形的鹽傷害了寶寶， 醬菜類、加工肉製品類、零食類等等， 小編和媽媽們一起注意， 要警惕這些無形“鹽”。
不用成人的口味作尺規。 寶寶的食物要單獨做，不要讓他過早地和家人吃相同的飯菜。寶寶對食鹽的敏感度遠超成人，不能用成人的標準衡量食物的味道，否則對寶寶來說鹽就太多了。
但是這可要怎麼辦呢?
巧妙利用食物本身的味道。蝦皮比較鹹，可以壓碎放在寶寶的蛋羹、粥或湯裡代替食鹽，既增加了鹹鮮味，又不會吃鹽過量，這比在食物中加過多的鹽健康得多了!所以，媽媽在煮輔食的時候不妨試試吧!
四、別吃太多的糖
寶寶喝糖水的時候就快快的，但是吃飯和涼茶的時候就老是嘟著一張嘴，罵兩句就用哭的來放抗，實在是讓媽媽傷透了腦筋。一般說來，寶寶都喜歡味道較甜和較香的食品，這是因為他們的嬰兒期食物中常常添加了較多的糖類所致。
別吃太多的糖
大家明白，吃糖過多，使胃產生飽滿感，影響食欲，特別輔食加入糖過多會影響寶寶進食量，時間長了就會減少其他營養素的攝入。
吃糖過多，使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸增加，腸內發酵，從而引起消化不良與食欲減退。大量吃糖不僅會引起無機鹽代謝失調，還會促使肝臟產生過量的中性脂肪，中性脂肪隨血液的流動可沉積到動脈壁上，形成小兒早期動脈硬化。
這可讓媽媽白了頭髮，寶寶每天吃多少糖合適呢?一般情況下，以穀類食物為主的寶寶，每天從食物中得到的糖類已基本滿足身體的需要。但為了調節口味，滿足寶寶愛吃甜食的要求，再吃少量糖是允許的。數量最好限制在10克左右，相當於市場出售的方糖3塊。
糖雖然好吃，寶寶喜愛，不要因為對寶寶的過分溺愛，或者為了自己餵食的方便，為自己打開方便之門，就給把危險帶入寶寶的身體!
寶寶的食物要單獨做，不要讓他過早地和家人吃相同的飯菜。寶寶對食鹽的敏感度遠超成人，不能用成人的標準衡量食物的味道，否則對寶寶來說鹽就太多了。但是這可要怎麼辦呢?
巧妙利用食物本身的味道。蝦皮比較鹹，可以壓碎放在寶寶的蛋羹、粥或湯裡代替食鹽，既增加了鹹鮮味，又不會吃鹽過量，這比在食物中加過多的鹽健康得多了!所以，媽媽在煮輔食的時候不妨試試吧!
四、別吃太多的糖
寶寶喝糖水的時候就快快的，但是吃飯和涼茶的時候就老是嘟著一張嘴，罵兩句就用哭的來放抗，實在是讓媽媽傷透了腦筋。一般說來，寶寶都喜歡味道較甜和較香的食品，這是因為他們的嬰兒期食物中常常添加了較多的糖類所致。
別吃太多的糖
大家明白，吃糖過多，使胃產生飽滿感，影響食欲，特別輔食加入糖過多會影響寶寶進食量，時間長了就會減少其他營養素的攝入。
吃糖過多，使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸增加，腸內發酵，從而引起消化不良與食欲減退。大量吃糖不僅會引起無機鹽代謝失調，還會促使肝臟產生過量的中性脂肪，中性脂肪隨血液的流動可沉積到動脈壁上，形成小兒早期動脈硬化。
這可讓媽媽白了頭髮，寶寶每天吃多少糖合適呢?一般情況下，以穀類食物為主的寶寶，每天從食物中得到的糖類已基本滿足身體的需要。但為了調節口味，滿足寶寶愛吃甜食的要求，再吃少量糖是允許的。數量最好限制在10克左右，相當於市場出售的方糖3塊。
糖雖然好吃，寶寶喜愛，不要因為對寶寶的過分溺愛，或者為了自己餵食的方便，為自己打開方便之門，就給把危險帶入寶寶的身體!
