調理0-1歲寶寶大便食譜推薦

有時候寶寶大便不正常， 寶媽們不一定要給寶寶吃藥或者送醫院治療， 只要媽媽們在寶寶的飲食上做一些小小的調理就可以對寶寶排便起到很好的作用。 調理寶寶大便食譜推薦有以下兩種， 寶媽們可以根據實際情況做給寶寶吃。

1、香蕉蘋果泥原料：香蕉半隻， 蘋果半隻， 小兒蜂蜜少許。 做法：將香蕉和蘋果刮成泥。 然後， 加入少許小兒蜂蜜， 上鍋隔水蒸3分鐘， 取出晾涼後， 餵食寶寶。 營養分析：香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維， 這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激， 而且還可保持 寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。 因此， 是有效的便秘食療品， 提醒一點， 嬰寶寶的腸胃還不適合多吃生水果， 其中的酸性成分刺 激性強， 會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。 要適當加熱再給寶寶吃。 2、桃花粥原料：桃花5朵， 粳米25克， 胡蘿蔔10克。 做法：將粳米淘洗乾淨後， 加寬湯用小火煮；開鍋後揭蓋煮5-8分鐘， 然後， 加入斬碎的胡蘿蔔末一同煮；同時用鹽調味， 煮至軟爛 粘稠時， 將桃花瓣撕碎加入， 稍滾即成；煮成後大約為300毫升， 適合嬰寶寶分兩餐食用。 營養分析：桃花粥是傳統的便秘食療方， 其質地亦適合作為寶寶的輔食。 這道粥適用於不存在腸道梗阻或痙攣（大便呈羊糞球狀， 伴 有腹痛、哭鬧不安）的便秘寶寶。 它不僅含有一定的膳食纖維， 還可以為寶寶提供適當的能量和維生素。 希望以上兩款調理寶寶大便食譜對寶寶有幫助。