材料：雪蛤15克， 紅棗20克， 冰糖適量。
做法：
1.雪蛤幹用清水浸泡8小時， 摘去雪蛤裡面黑色的筋膜等雜質， 紅棗洗淨， 撕開。
2.將雪蛤放入碗內， 加清水適量， 再放紅棗與冰糖， 隔水中小火燉半小時。
2 黑豆療法
材料：黑豆、食鹽。
做法：
1.將若干黑豆用清水浸泡12小時左右。
2.用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。
3.從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。
3 黑豆紅棗糯米粥
材料：黑豆30克， 紅棗10克， 糯米60克， 紅糖適量。
做法：
1.黑豆浸泡一個晚上， 紅棗、粳米、糯米洗淨。
2.將黑豆與糯米先煮沸， 再放紅棗， 一起煮至熟爛， 最後加入紅糖。
4 黃豆花生芝麻粥
材料：黃豆40克，
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做法：
1.黃豆先用清水浸泡數個小時。
2.再先黃豆、大米、花生煮粥。
3.煮熟後再加入芝麻粉， 注意邊加邊攪拌， 避免糊鍋。
12 5 阿膠烏雞湯
材料：阿膠、紅棗、烏雞、蔥薑、黨參、枸杞各適量。
做法：
1.烏雞處理好， 下沸水氽燙撈出， 再放到砂鍋裡。
2.加黨參、紅棗、清水、蔥薑一起燉制1個半小時。
3.最後放阿膠、枸杞， 用小火煮沸， 調味。
6 化瘀通腑丸
材料：醋制生大黃， 醋制炙鱉甲， 琥珀。
做法：
以上材料按2：2：1比例研粉制丸， 每次2.5g， 每日2次， 飯前開水送服， 月經期不停藥， 連服3個月為1療程。
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