調理寶寶脾胃的營養粥

寶寶的發育過程中， 如果母乳不足或者斷奶很早， 就可能造成餵養品調配不當。 就可能面黃肌瘦。 那麼寶寶面黃肌瘦怎麼辦?給各位媽媽推薦一些可以調理脾胃， 疏暢氣機的粥， 給寶寶進行食補。 以下就是調理脾胃的營養粥：

調理寶寶脾胃的營養粥(1)棗麥粥。

選乾淨的小紅棗8--10枚， 大麥適量， 用溫水浸泡後旺火熬煮。

調理寶寶脾胃的營養粥(2)棗秫粥。

先將秫米用少量水浸泡後， 再放入鍋內炒至略黃， 然後加入浸泡後的小紅棗8--10枚， 用旺火熬爛。

調理寶寶脾胃的營養粥(3)蓮子粥。

將蓮子去皮去芯， 用溫水浸泡後旺火熬煮成粥，

吃時可加少量糖。

調理寶寶脾胃的營養粥(4)苡米粥。

將選乾淨的苡米， 或加少量秫米， 用溫水浸泡後， 再用旺火熬粥。

調理寶寶脾胃的營養粥(5)肉湯粥。

用雞或牛肉、排骨煮湯， 煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量， 吃時放點食鹽。

在吃上述湯粥時， 可與從市場上所購的山楂糕及茯苓餅同吃， 以調理脾胃。

如果使孩子從小就養成良好的飲食習慣， 及時添加輔食， 不要一味吃甜食， 以鹹食為主， 不偏食， 適當節制生冷飲食， 就能有效地預防孩子面黃肌瘦。

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