調理排卵期出血的五大飲食方案

許多女性都會擔心自己在排卵期出現了出血的現象， 這問題是否很嚴重呢？今天， 小編就給您介紹排卵期出血的相關知識， 讓您不再彷徨。

1、 排卵期初學

所謂排卵期出血， 即月經中期出血， 是指兩次正常量月經之間的少量出血， 一般發生在月經來潮前14天左右。 期間可伴有不同程度的小腹痛。 它是大多數女性朋友都可能出現的一種現象。 據統計， 約有50%生育年齡的婦女出現過排卵期出血和排卵性腹痛。 一般情況下這種出血量很少， 極少者點滴即淨， 或為帶中夾血， 有的出血持續時間可為幾小時，

或2-3天。 伴隨的小腹痛也只是持續幾個小時， 最多也2-3天。

排卵期後出血的原因， 可能是由於成熟的卵泡破裂排卵後， 雌激素水準急驟下降明顯， 不能維持子宮內膜生長， 引起子宮內膜表層局部潰破、脫落， 從而發生突破性少量出血。 而這種狀況會隨著卵巢黃體的形成， 分泌出足量的雌、孕激素， 使潰破的子宮內膜表層迅速修復而出血停止。

但有排卵期後出血的婦女， 尤其是每次出血量大， 直到下次月經來潮才結束的， 必須考慮到生殖道的其它疾病， 如月經不調、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內膜腺癌等。 所以最好及時到醫院進行檢查， 接受針對性治療。

但有排卵期後出血的婦女， 尤其是每次出血量大，

直到下次月經來潮才結束的， 必須考慮到生殖道的其它疾病， 如月經不調、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內膜腺癌等。 所以最好及時到醫院進行檢查， 接受針對性治療。

2、排卵期出血有血塊

很多女性會有在排卵期出血且伴有血塊的現象， 這時候， 女性朋友一定要判斷是排卵期出血還是月經造成的， 若排卵期出現血塊就應該及時去醫院檢查， 積極配合醫生進行有效的治療， 以免造成更嚴重的後果。

排卵期可食用芹菜金針湯

要提醒您的是， 為了避免婦科疾病等疾病的發生， 女性不僅需要注意個人的日常生活習慣， 同時也需要保證充足的休息還有營養的食物。 此外，

如果您有排卵期出血的症狀出現， 無論出現次數的多少與症狀的嚴重程度都必須做好經期、排卵期出血期間的個人衛生工作， 遵循各項保健措施， 禁盆浴、房事等， 以避免致病菌上行感染。 同時適當進行體育鍛煉， 增強體質及提高抗病能力， 且出血期間不能過度勞累， 多歇息。 腹痛嚴重時可予腹部熱敷， 忌食辛、辣、燥等刺激性食品， 以免出血增多和時間延長。

排卵期出血， 如果不太注意， 可能會給女性的身體造成一定的影響。 從今天開始， 我們由飲食調理起， 一起看看排卵期出血吃什麼吧。

3、排卵期出血吃什麼？

芹菜金針湯：幹芹菜30克， 金針菜15克。 加水適量， 煎湯服用。 有清熱涼血的功用。

芹菜藕片湯：鮮芹菜、鮮藕片各120克， 生油15克，

精鹽少許。 將芹菜、藕洗淨， 芹菜切成絲， 藕切片。 將鍋置旺火上， 下生油燒熟， 放入芹菜藕片， 調入精鹽適量， 炒5分鐘， 加水適量煮熟， 調味精後食用。 可清熱、涼血。

山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克， 大米60克。 洗淨， 熬粥食用。 有滋陰、止血之功用。

生地粥：生地30克， 粳米60克。 將生地洗淨切片， 用清水煎煮2次， 共取汁100毫升， 將米洗淨加水適量煮粥， 倒入藥汁再煮10分鐘後服用。 有滋腎、涼血、止血之功用。

當歸羊肉湯：羊肉1000G當歸30G（如果能接受味道可以適當加大至50G）紅棗若干生薑30G。 將生薑切絲， 與上述材料一起用砂鍋燉煮， 注意不要放鹽， 2小時候即可， 每日至少2次。

4、排卵期出血的臨床表現

排卵期出血， 即月經中期出血， 是指兩次正常量月經之間的少量出血， 可伴有不同程度的小腹痛。

臨床表現如下：

子宮出血。 在有排卵的月經週期中， 出現排卵期子宮出血， 出血量少， 有的僅為咖啡色分泌物， 一般2—3天可自行停止， 最長7天。

腹痛。 週期性月經間期疼痛， 可輕可重， 一般持續幾個小時， 個別患者可持續2—3天。

不孕。 可能因排卵期出血而中止性☆禁☆生☆禁☆活， 錯過受孕時機所致。 注：一般無明顯陽性體征。 經診斷性刮宮， 基礎體溫測定（基礎體溫呈雙相， 在低、高溫轉變時發生出血）， 腹腔鏡檢查可確診。 如症狀較輕無需治療， 出血量多或影響生育者可用藥物治療。

小編總結：從以上的內容可得知其實排卵期出血並不是一個十分嚴重的問題， 但也不能忽視， 在排卵期出血的時候飲食是要相當的注意。