1、熟地黃燉烏雞
做法：烏雞1只宰洗淨， 去髒雜和尾部， 豬瘦肉100克洗淨， 一起與25克熟地黃、3片生薑下燉盅， 加冷開水約6碗量， 加蓋隔水燉2個半小時便可。
功效：此湯有補髓養血、滋補肝腎的功效， 對女士月經不調有一定的調理作用， 亦可為中老年人秋涼時的養生湯飲。
2、當歸生薑羊肉湯
做法：羊肉500克、當歸30克、生薑50克。 羊肉用清水洗淨後再用生薑爆炒， 當歸則以紗布包裹， 再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
功效：此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用， 對改善痛經、月經不調也有顯著效果。
3、南瓜紅糖蜜棗湯
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做法：南瓜削去表皮挖瓤， 洗淨， 切滾刀塊兒。 將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中， 加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：補氣補血， 適合月經不調， 氣血不穩的女性， 活氣養顏， 止血調理。
4、紅棗烏雞湯
做法：烏雞半隻， 紅棗一百克， 枸杞十克， 益母草十克， 除了鹽， 什麼都不加， 文火慢燉兩小時。 賣相雖然不好， 對滋補肝腎， 清熱益氣卻很有效。 尤其是冬天手腳冰涼的女生， 多喝可以補血補氣增強抵抗力。
功效：紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容呢。
5、補骨脂墨魚湯
做法：補骨脂30克， 大棗10克， 墨魚50克， 海螵蛸10克， 調料適量。 做法：將墨魚泡發， 洗淨， 切絲。 將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，
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功效：用於陰虛血虧、月經量少或經閉。
6、山楂紅棗湯
做法：山楂50克， 生薑15克， 紅棗15枚。 上藥水煎服。 每日1劑， 分2次服。
功效：活血化瘀， 溫經止痛， 行氣導滯， 適用於經寒血瘀型痛經。
