在分娩後， 由於消耗了大量精力和體力， 應及時調理給予媽媽的飲食， 原則是選擇富有營養、易消化的食物。
注意事項
·一般產後第一天， 要吃些稀的食物， 以後便可吃普通飯， 但要有豐富的營養， 如肉、蛋、魚和豆腐之類;
·有湯水的東西， 象雞湯、排骨湯， 對下奶是有效的， 但說雞湯比雞肉還好， 那就過分了;
·還要多吃新鮮蔬菜和水果， 不僅增加維生素的攝人， 而且對防止便秘也有幫助。
總之， 要葷素搭配， 開胃口， 多樣化。 貧血的產婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。 抽筋和關節痛的產婦要繼續服用鈣片。 為了保證泌乳的需要，
根據你的情況來看，這時應要調理一下飲食，這時可以暫時少吃一些高蛋白質的食物，可以多吃一些新鮮的青菜和水果，儘量吃得淡一些，這樣就可以有效的改善你小孩的這種拉肚子的情況了，並且在平時應要多喂些水，給你... [詳細答案]
你好，飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]
你好！你現在才12歲，正處在生長發育的階段，長高是完全有可能的。平時除了多進行體育鍛煉外，還要多補充營養，同時營養還要均衡，也可適當補鈣。 [詳細答案]
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
要增強孩子的體質、加強營養的話，最重要的是要均衡飲食，從各方面攝取營養，這樣就不怕孩子的營養不均衡或是不夠營養了，還有多讓孩子做運動，跑步、打球等等這些都是可以的，多做點運動是可以增強孩子的體質的啊。 [詳細答案]
