你知道嗎?孕婦情緒激動對胎兒的影響是很大的。 在整個孕期裡， 准媽媽都要學會控制自己的情緒。 你的情緒不僅會影響自身還會影響胎兒的健康哦。 小編並非危言聳聽， 下面就來看看都有哪些影響吧。
孕早期：孕媽媽情緒波動， 腎上腺皮質激素分泌增加， 可能會導致流產或早產。 若是情緒極度不安，
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孕中期：即便是在安全係數較高的孕中期， 孕媽媽情緒太過激動很容易血壓升高， 發生暫時性子宮-胎盤血液迴圈障礙， 導致胎兒一時性缺氧而影響身心正常發育。
孕晚期：孕婦如果精神狀態突然改變， 如大喜、大悲、恐懼、憂傷等就有可能導致子宮出血， 胎盤早期剝離， 胎兒死亡;此外， 如果孕媽媽長時間處在亢奮或緊張狀態， 胎動次數會明顯增加， 若這種情緒持續幾周， 那麼胎動將一直維持在一個過高的水準上， 這樣的胎兒出生時不僅體重低， 且表現為躁動不安， 如好哭鬧、吐奶， 甚至消瘦、脫水。
那麼， 在孕期要如何調節情緒呢?
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煩惱或悲傷的時候， 可以向家人或朋友傾訴心情；
每天要花點時間做自己想做的事， 儘量讓自己心情好一點；
自我要求不要太高， 懷孕過程中如果有一些不順利， 那也不是媽媽自己的錯， 應該想開一點；
應該抽空參加“媽媽教室”， 並且找時間閱讀相關書籍， 增加有關懷孕的知識， 才不會一遇到小問題就驚慌失措、手忙腳亂；
多結識一些懷孕的朋友， 互相交流感受與心得；
不要因行動不便而老是待在家裡， 應該多找時間到戶外走走， 放鬆心情。
孕期情緒激動一定要及時調節哦！
