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調節孩子的餐前情緒

幼兒許多高興的事, 父母總是說不行。 母親不應該每天早上去叫醒她上學的孩子, 如果用鬧鐘代替會好一點。 孩子被催促時, 他會從容不迫, 所以要告訴他時間的限制而不是催促。 吃一頓營養早餐, 要輕松愉快, 表示家里有美味的食物, 而不是嚴肅地進行思想教育或長談。 不要為穿衣的整潔或是否系鞋帶而發生吵鬧, 這并不重要, 讓孩子的衣物盡量簡單樸素, 容易穿戴最好。 上學前, 幫孩子把遺忘的東西帶好, 不要指責和命令, 說“再見”或“下午在門口見”最合適。 放學回家, 學會讓孩子安靜片刻, 理解父母的辛苦,
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父母有時不在家要通過字條或留言讓孩子放心。 晚飯時可以適當交流思想, 互相關心, 但不要提孩子的錯誤, 婉轉談話最有效果。 幫助幼兒愉快地上床, 并交談, 大孩子也可以適當滿足他的親昵要求, 但不要強迫入睡時間, 讓孩子明白, 他自己早晚要獨睡, 父母有自己的事情, 不會永遠陪睡。 父母要出去不必經過孩子同意, 要讓他明白父母理解他的悲傷, 但不能遷就他。 電視節目象藥物, 對孩子要規定時間、種類, 不可過量。
我國家庭中影響孩子餐前情緒的表現, 最為突出的有兩種:
單獨進餐:忙于事業和情感的年輕父母, 不時或經常讓孩子單獨進餐。 因為孩子把進餐看得很重要, 單獨進餐會促使其產生父母對自己生活并不關心的孤獨感和被遺棄感,
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甚至出現負性性格, 影響兩代人的感情。 另一方面, 孩子沒有家長的管教和指點, 對食物會胡亂挑選, 甚至不顧衛生等。
情寄它事:到了吃飯的時間, 孩子正在看書、游戲、生氣之類, 精神還處在緊張狀態, 情寄它事而一時無法擺脫, 根本不想吃飯。 這時的家長, 應該在察言觀色中去了解其真正的心態, 用適當的言行把其注意力轉向吃飯的事情上。 必要時可帶他去走一走, 使之精神愉悅, 再進餐則會食欲大增。
良好的餐前情緒, 是兒童增加食欲的重要措施。 這對學齡前兒童來說, 更為重要。 現代生活中的一些厭食、挑食、偏食、據食兒童。 有近半是因為餐前情緒不良引起的。

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