調節策略不同對孩子的影響

不同的心理調節策略對孩子有不同的影響
以上1和2屬於消極策略， 3屬於中性策略， 4、5、6屬於積極策略。
面臨同一情境時， 年齡相仿的孩子由於思維水準和思維方式不同， 採取的調節策略可能差別很大， 這不僅會導致不同的調節後果， 形成思維習慣之後， 還會影響孩子的性格、人格以及修養和心理健康發展狀況。
★“被動應付”的孩子雖然不像“發洩”那樣令人難堪， 可能還顯得比較聽話， 但孩子比較被動， 不善於動腦筋， 遇到問題就發呆；這種不喜歡意志努力的消極策略， 阻礙孩子形成主動意識、創新精神和進取人格。

家長容易忽視“被動應付”的孩子， 因為他比較安靜和乖巧， 顯得息事寧人， 家長常常意識不到這樣的孩子還需要進一步積極引導。
★“自我慰藉”是孩子用逃避現實的方式來調節心理平衡， 達到自我安慰。 遇到矛盾和困難時， 年齡小的孩子常常這樣反應， 這有暫時性的自我保護作用， 但如果孩子對此依賴過多， 會養成幼稚、退縮、逃避的心理與習慣， 不利於提高孩子正確認識和分析問題、勇敢面對現實的能力。 所以家長應該引導孩子隨著年齡的增長而不斷減少使用這一策略。
★“發洩”容易導致孩子出現攻擊和破壞等問題行為， 養成抱怨、報復等不良心理傾向與行為習慣。
有些年輕父母認為， 發洩有助於釋放消極情緒， 排解心理壓力。 事實上， 在釋放和排解過程中， 孩子並不愉快， 他情緒亢奮、行為過激甚至對自己和他人造成傷害， 破壞了和諧的人際氛圍， 之後還容易形成錯誤的思維模式， 即出現問題都是外在因素造成的， 於是， 他通過把外在環境變得更加混亂， 用兩敗俱傷來“扯平”。 顯然， 與其他幾種策略相比， 這種方式是消極和不足取的。 家長應該引導孩子學習積極調節策略， 否則孩子在心理調節能力方面就落後于同齡夥伴了。
★“主動解決”是孩子正確面對現實、認真分析問題、自主嘗試辦法的積極策略， 它是人一生都在發展和提高的能力， 研究發現， 兒童從1歲就會出現使用這種策略的能力， 並隨著他運動、語言和思維水準的提高而不斷提高。
孩子的經驗有限， 有針對性地解決問題的能力有限， 所以他的主動解決策略有時不正確， 有時不成功， 需要家長的啟發和説明。 但是家長常常忽略了孩子的這種主動性， 把他不正確和不成功的策略歸為反叛、多動、固執和搗亂， 因此採取否定、壓制或者包辦代替的管教方式， 這將阻礙孩子主動解決問題能力的發展。
★“替代活動”是孩子調節自己需求的積極策略， 當孩子“主動解決”策略不利的時候， 他就退而求其次， 選擇一個對自己比較有意義的其他行為， 從而求得心理平衡。 它與逆來順受的“被動應付”不同， 也與逃避和歪曲現實的“自我慰藉”不同， 孩子選擇“替代活動”的態度還是積極的， 選擇的行為也是相對能吸引自己並從中得到快樂的， 因此“替代活動”是培養孩子心理調節能力的常用策略， 有時孩子能自己找到“替代活動”， 有時需要家長的啟發、提示、支持和幫助。

★“重新思考”的孩子對事物的意義再次進行評估， 在家長的引導下， 他善於從多個角度看待同一事物， 形成態度一變、行為就變的積極調節方式。 與“酸葡萄”效應的“自我慰藉”不同， 它並不回避和歪曲現實事物， 而是在現實與未來之間的關係、大利益與小利益之間的關係中進行重新思考和判斷， 最終做出心甘情願的理性選擇。
如果家長善於在不知不覺中引導孩子運用此策， 培養孩子遇到矛盾換個角度思考的習慣， 久而久之， 孩子也會主動掌握並善於使用這種積極的調節策略。
你帶著孩子到飯店參加同事聚會。 飯菜已上桌， 但還有人沒到， 大家便邊聊天邊等待。 孩子餓了， 想吃， 你不讓， 要求他再等一會兒， 這時你的孩子可能是什麼反應——
①他生氣地拍桌子或者踢椅子。
②他反問你：“我餓了， 為什麼不讓我吃？”
③他乖乖地坐在那裡， 什麼事情也不做， 什麼話也不說。
④他開始翻你的手提包， 看看裡面有沒有好玩的東西。
⑤他眼巴巴地望著桌上的飯菜， 忍不住吮起了手指。
⑥你說如果他今天聽話， 明天就帶他去遊樂場， 他想了想， 就自己出去玩了。
⑦他問你要錢， 自己到外面買了一個冰淇淋吃起來。
或許孩子還有其他表現， 但歸結起來都屬於不同類型的“心理調節策略”。
人一生會面臨大大小小很多挑戰， 其中一個經常性的挑戰就是調節自己的心理平衡，而且不同的人通常採取不同的調節策略。
這些策略中，有的是積極的，有的是消極的：
●積極策略幫助孩子隱藏或者改變自己的情緒反應，並採取相應的辦法適應當前的新環境，從而改善自己的心理和人際關係。
●消極策略助長孩子的不良反應，造成人際關係緊張，也影響自己的心理健康發育。
因此，父母平時要多加留意自己孩子的心理調節策略，引導他向積極方向努力，避免消極心理狀況不斷升級。
孩子的心理調節策略通常有以下6種
1.發洩：這是孩子使家長比較尷尬和為難的極端方式，他採取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來表達自己的不滿，宣洩自己的憤怒。除了①所表現的搗亂和破壞以外，其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。
2.被動應付：孩子不主動採取任何積極的措施來調節面臨的矛盾，而是被動地承受，什麼也不想、不說和不做，只是發呆。如③。
3.自我慰藉：孩子通過做一些無意義的重複動作來排解心中的焦慮，如⑤，或者“吃不到葡萄就說葡萄酸”，說一些假想的話來歪曲現實以安慰自己，比如“這些飯菜不好吃”。
4.主動解決：孩子積極主動地採取針對問題和困難的適應性行為，盡可能地幫助自己減輕壓力，擺脫困境。除了如②所表示的，要求給出理由以外，還有口頭反對、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行為。
5.替代活動：孩子自己想辦法轉移注意力，採取一些分心行為，忽略自己的需求，除了如④所表示的，主動尋找玩具以外，還有主動找別人說話、自己唱歌跳舞等行為。
6.重新思考：指孩子改變自己的觀念和態度，對事物的價值重新做出判斷和選擇，最終調節心理平衡，如⑥，孩子“想了想”媽媽的話，在暫時的“小痛苦”(現在餓一會兒)和明天的“大快樂”(去遊樂場)之間進行權衡，最後判斷後者更有價值，經過重新思考，他愉快了調節了自己的心理平衡。
因此，家長們一定要重視的，教育孩子方法很重要的，家長們一定用正確的方法教育孩子。

其中一個經常性的挑戰就是調節自己的心理平衡，而且不同的人通常採取不同的調節策略。
這些策略中，有的是積極的，有的是消極的：
●積極策略幫助孩子隱藏或者改變自己的情緒反應，並採取相應的辦法適應當前的新環境，從而改善自己的心理和人際關係。
●消極策略助長孩子的不良反應，造成人際關係緊張，也影響自己的心理健康發育。
因此，父母平時要多加留意自己孩子的心理調節策略，引導他向積極方向努力，避免消極心理狀況不斷升級。
孩子的心理調節策略通常有以下6種
1.發洩：這是孩子使家長比較尷尬和為難的極端方式，他採取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來表達自己的不滿，宣洩自己的憤怒。除了①所表現的搗亂和破壞以外，其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。
2.被動應付：孩子不主動採取任何積極的措施來調節面臨的矛盾，而是被動地承受，什麼也不想、不說和不做，只是發呆。如③。
3.自我慰藉：孩子通過做一些無意義的重複動作來排解心中的焦慮，如⑤，或者“吃不到葡萄就說葡萄酸”，說一些假想的話來歪曲現實以安慰自己，比如“這些飯菜不好吃”。
4.主動解決：孩子積極主動地採取針對問題和困難的適應性行為，盡可能地幫助自己減輕壓力，擺脫困境。除了如②所表示的，要求給出理由以外，還有口頭反對、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行為。
5.替代活動：孩子自己想辦法轉移注意力，採取一些分心行為，忽略自己的需求，除了如④所表示的，主動尋找玩具以外，還有主動找別人說話、自己唱歌跳舞等行為。
6.重新思考：指孩子改變自己的觀念和態度，對事物的價值重新做出判斷和選擇，最終調節心理平衡，如⑥，孩子“想了想”媽媽的話，在暫時的“小痛苦”(現在餓一會兒)和明天的“大快樂”(去遊樂場)之間進行權衡，最後判斷後者更有價值，經過重新思考，他愉快了調節了自己的心理平衡。
因此，家長們一定要重視的，教育孩子方法很重要的，家長們一定用正確的方法教育孩子。