這位女士， 你住在幾樓?許多孕婦疑惑不解為什麼住的越高越容易難產， 所以在選購房子時對高樓層嗤之以鼻， 特別是家中有正在懷孕的家庭， 你知道嗎?為什麼孕婦住的越高難產幾率越大， 怎麼樣能降低難產概率?
研究：孕婦住得越高 越易難產?
日本公共衛生學會的科學家調查發現， 住的樓層越高的孕婦， 在分娩時發生異常或難產的幾率越高。
科學家對1000名孕婦的母子情況進行調查研究， 對孕婦的居住狀況、嬰兒的出生體重、及是否難產等情況做了分析對比。 結果發現， 住的樓層越高的孕婦，
Advertisiment
並且， 住的越高， 孕媽難產的比例也越大。 總體來說， 住在1～2樓的為20%， 住在3～5樓的為25.2%， 住在6樓以上的為27%。 甚至不同的居住樓層， 寶寶出生時的體重也有明顯差別。 住在1～2樓的孕媽， 寶寶出生體重在7斤以下的為20.5%， 7斤以上的為19.7%。 住在3樓以上的孕媽， 寶寶出生體重在7斤以下的為21.9%， 7斤以上的為42.9%。
1.及早發現不良因素。
難產的原因有時很明確， 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常， 在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。 所以在懷孕過程中， 孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。 在這些產前檢查中， 醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控， 能夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素，
Advertisiment
2.均衡營養， 避免進食太多造成胎兒肥胖。
胎兒太大， 是現在導致難產的最主要原因。 現在人們生活水準提高， 再加上都是獨生子， 家裡都很寶貝。 於是拼命給孕婦補充營養， 導致孕婦胖胎兒也胖， 給生產帶來很大困難。 專家指出：懷孕期間， 孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。 如果嬰兒頭部太大 (BPD超過10公分)， 生產將很困難， 一旦BPD超過10。 5公分， 順產將不可能。 所以， 在孕期只要能均衡營養， 保障胎兒發育所需的養份就夠了。
3.定期產檢， 降低或消除母體和胎兒導致的難產因素。
產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病，
Advertisiment
4.注重鍛煉， 助力分娩。
有些孕婦本身不愛運動， 或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動， 這樣是非常不可取的。 專家提醒廣大的孕媽咪們， 如果身體條件允許， 在孕期應該進行適當的運動。 分娩是一項相當耗費精力和體力的運動， 孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。
Advertisiment
孕婦合理飲食預防難產
一、飲食一定要注意衛生
為了避免病從口入， 影響自身及胎兒的健康， 准媽媽對於飲食衛生必須格外注意， 例如儘量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認食物或食材的保存期限、烹調食物或用餐前要先洗手、確實做好食物的保鮮工作等， 都是一般常見的基本原則。
二、營養要均衡
准媽媽在懷孕期間所攝取的營養， 與腹中胎兒的成長發育息息相關， 而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。
Advertisiment
三、善用飲食替換原則
懷孕期間由於荷爾蒙的影響， 許多准媽媽會出現飲食習慣改變的情形， 而有些准媽媽則是在孕前就有偏食問題， 營養師建議， 如果您也屬於這類型的准媽媽， 其實並不需要刻意改變飲食習慣， 只要懂得運用飲食替換的方式， 一樣能達到攝取均衡營養的目的。
飲食禁忌
1、黃芪燉雞
黃芪具有益氣健脾的功效， 如果與雞一起燉熟食用， 那麼就具有良好的滋補益氣的功效， 非常適合氣虛的人食用， 但不適合將要臨產的孕婦食用， 因為這食物會干擾到妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規律， 從而造成難產的現象。
2、鹹魚
鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，在進入人體後會被轉化為致癌性很高的二甲基亞硝胺，並且會通過胎盤作用與胎兒。因此孕婦不宜食用鹹魚。
3、酸性的食物
很多孕婦在孕早期，很喜歡吃些酸性的食物，以緩解孕期嘔吐現象，甚至有人還會濫用一些酸性藥物止吐。實際上，孕期多吃酸性食物並不利於母嬰健康。這是因為酸性食物和酸性藥物是造成畸形兒的元兇之一。
4、熱性的香料
熱性的香料指的是小茴香、八角茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等調味品。孕婦在孕期腸道比較乾燥，而熱性的香料性熱而有刺激性，如果孕婦多吃這些調味品就會造成便秘或者糞石梗阻。
從而造成難產的現象。2、鹹魚
鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，在進入人體後會被轉化為致癌性很高的二甲基亞硝胺，並且會通過胎盤作用與胎兒。因此孕婦不宜食用鹹魚。
3、酸性的食物
很多孕婦在孕早期，很喜歡吃些酸性的食物，以緩解孕期嘔吐現象，甚至有人還會濫用一些酸性藥物止吐。實際上，孕期多吃酸性食物並不利於母嬰健康。這是因為酸性食物和酸性藥物是造成畸形兒的元兇之一。
4、熱性的香料
熱性的香料指的是小茴香、八角茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等調味品。孕婦在孕期腸道比較乾燥，而熱性的香料性熱而有刺激性，如果孕婦多吃這些調味品就會造成便秘或者糞石梗阻。
