謝娜這次終於懷孕了! 結婚紀念日張傑爆大驚喜!

9月26日， 張傑謝娜夫婦在兩人6周年結婚紀念日放出大驚喜——謝娜懷孕了。

張傑公佈喜訊：“今年的結婚紀念日， 我們有了最好的禮物，

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隨後謝娜轉發， 並配文“最喜歡吃你每天早上給我煮的營養餐， 心裡甜甜的。 嫁給你是我的幸運， 現階段更是我覺得人生最幸福的日子， 未來的日子我們共同加油， 和我們的寶貝一起幸福快樂的走下去!”

2007年， 謝娜張傑相識。 2011年七夕， 兩人正式對外公佈婚訊， 9月26日， 謝娜與張傑舉行婚禮。

懷孕期的頭兩三個月是胚胎發育的重要時期， 也是最容易出現流產的時段， 因此懷孕初期的注意事項極為重要。

懷孕初期應注意什麼?

孕婦初期注意事項有以下幾點：

1、性☆禁☆生☆禁☆活要節制

夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活是婚後夫婦正常的生活。 但當妻子懷孕後， 如何過性☆禁☆生☆禁☆活卻是應該高度重視的事了。 為了保證胎兒的健康， 妊娠頭3個月應避免性☆禁☆交。

2、這些情況須就醫

對孕婦來說， 在懷孕初期， 最危險的事情莫過於宮外孕與流產， 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血， 因此， 如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血， 需及時就醫。

3、補充葉酸， 預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 因此， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等， 並且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形， 孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)， 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母......