結婚了， 最重要的的一件事情就是懷上一個健健康康的小寶寶， 很多女性都會在懷孕的時候非常注意。 可是這樣的真的是很有用的嗎？其實在這之前， 最重要的還是要在備孕的時候把好關， 備孕的基礎打好了， 再加上孕期的用心， 肯定能夠生下健康的寶寶的來。
禁忌1：避免在有太大壓力時受孕
若想孕育一個健康寶寶， 孕前應改變不良生活習慣， 儘量不要熬夜， 注意飲食均衡， 改換壓力較小的工作。
禁忌2：避免在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 不僅會影響精子或卵子的品質，
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禁忌3：避免在患病期間受孕
因為疾病會影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境， 患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。 因此， 如夫婦雙方有一方患急性病時， 需等身體康復並停藥後再考慮受孕。
禁忌4：避免在子宮受創傷立即受孕
孕媽媽在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以， 首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。
禁忌5：避免高齡受孕
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35歲以上孕媽媽發生染色體畸變而導致畸形胎寶寶的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢， 所以一定要進行必要的檢查後再懷孕。
禁忌6：避免在旅行途中受孕
由於在旅行途中生活起居沒有規律， 居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足， 加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸， 可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。
禁忌7：在人體生理節律低潮時間裡受孕
每個人一生存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化。 人體處於生理節律低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界日時， 身體易疲倦， 並情緒不穩、做事效率低、 注意力難以集中或健忘、判斷力下降。 同時， 身體抵抗力下降， 易被病菌侵擾，
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禁忌8：避免在不良環境中受孕
不要接觸放射性物質和劇毒性物質。 因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。 孕媽媽如果照射X線， 特別是腹部經過照射， 需要等4個星期後才可受孕。 如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。
乖乖網提示：在備孕的時候還要有的就是一個好心態哦~好心情生出來的寶寶的都是愛笑的寶寶哦。
