為了不再為各種可能出現的懷孕症狀而感到焦躁， 你大可嘗試驗孕測試。 這並非簡單的一個症狀， 而是一個對你是否真的懷孕的科學證明。
你最好在發現月經停止的一兩天后進行驗孕。 但是， 儘管驗孕結果是陰性， 你最好在過了幾天之後， 再次測檢。 最準確的驗孕方式當然是由醫生提供的。 但是， 一些供以在家測試的高品質產品也可以提供準確的結果。
發胖和體重增加
當然， 不可避免的體重增加是一個懷孕的症狀。 你的衣服會越來越緊身， 你會感覺到自己發胖了， 體重不斷地升高。 你的體形會越來越大，
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但是， 吃奇怪的食物效果並不如吃產前維他命藥丸和魚肝油有效。 貪吃是源於你體內對某種營養的渴求。
如果你籌備懷孕， 你的醫生就會告訴你， 你或許會經歷一些懷孕的早期症狀， 你應該每天吃一些產前的維他命藥丸。 維他命補充對孕婦和胎兒的健康非常重要。
為了填飽那個在你肚子裡日漸長大的小傢伙， 你的身體十分需要補充營養。 例如， 醫生建議孕婦服用維他命B。
維他命B能夠防止嬰兒的先天性缺陷。 記住要給你的身體和寶寶提供足夠的營養補充。 當你出現第一個懷孕症狀的時候， 就開始服用維他命B吧。
很多孕婦現在開始服用高品質的藥用純魚肝油。 這能為孕婦和胎兒提供DHA的重要營養和Ω3.
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試驗證明， 魚肝油裡面的DHA富含的Ω3能夠為胎兒的視力、神經、和大腦功能提供營養支援。
但是， 魚肝油的品質各異。 蒸餾的藥用魚肝油被認為品質最佳。 不要嘗試任何來路不明的魚肝油!
提示：
醫生可能會提醒你， 不要在懷孕期間吃用亞麻子油。 不要通過那種方式得到Ω3。 你可以通過吃魚， 獲取Ω3。 就像大豆那樣， 亞麻子油會對雌性激素和荷爾蒙產生反應。 亞麻子油對更年期婦女起很好的作用， 但並不適合准媽媽。
和醫生交談。 懷孕的時候， 應小心避開各種中藥或藥品。 絕大多數准媽媽只服用產前營養補充和高品質的魚肝油藥丸。 當你在懷孕期， 哺乳期的時候， 在服藥之前， 記得向醫生諮詢。
