識別免疫力低下的6個表現，揪出生病前的徵兆

免疫力， 是指肌體免疫系統抵抗疾病的能力。 自然界中大量的細菌、病毒等微生物不停地侵襲著人體， 在這樣的情況下您的身體能抵禦住嗎?

如果您想知道您的免疫力怎麼樣， 先看看下面的這些現象是不是在您身上經常發生呢?

天氣一轉涼， 您是否會被感冒侵襲， 咳嗽不斷， 鼻涕連連?

每次生病都要很長時間才能恢復， 並且常常反復發作?

身邊愛美的朋友依然裙角飛揚， 您卻早早地把棉衣裹在了身上?

其實這些都是免疫力低下惹的禍。

免疫力， 是指肌體免疫系統抵抗疾病的能力。 自然界中大量的細菌、病毒等微生物不停地侵襲著人體，

哪些情況暗示免疫力低下?

各種原因使人體的免疫系統不能正常發揮保護作用時， 極易招致細菌、病毒、真菌等感染。 因此， 免疫力低下最直接的表現就是容易生病， 一般還伴有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、睡眠障礙等表現。

表現1：經常感到疲勞

工作經常提不起勁， 稍微一點事就感到累， 去醫院檢查也沒什麼器質性病變， 休息一段時間後精力得到緩解， 可持續不了幾天， 疲勞感又出現了。

表現2：感冒不斷

感冒成了家常便飯， 天氣稍微變冷、變涼， 來不及加衣服， 就開始打噴嚏， 而且感冒後要經歷好長一段時間才能恢復。

表現3：腸胃很“嬌氣”

和朋友在餐廳或者大排檔吃了一噸飯， 其他人安然無恙， 而您卻上吐下瀉， 這也可能是免疫力低的表現。

表現4：尿黃

尿黃也是一種抵抗力下降的表現， 如果您的抵抗力長期不好， 就會一直有尿黃的問題出現， 您就需要注意， 加強身體的體抗力了。

表現5：便秘

便秘是上火的重要特徵， 也是抵抗力下降的重要徵兆， 通常如果您便秘長期不好， 意味著您的體質下降， 抵抗力下降。

表現6：易受傳染的攻擊

如果朋友中有誰感冒了， 沒過幾天就會傳染你給您。 如果這種情況都可以形成“規律”的話，

免疫力的好壞直接影響著我們的健康， 對於中老年人群來說， 如果免疫力良好， 可以讓我們避免很多健康的麻煩遠離很多病痛的折磨。