隨著現在越來越多的零食出現， 很多小胖墩也在慢慢滴湧現， 喜歡霜淇淋、炸薯條炸雞塊的小朋友身體中的脂肪含量都比較好， 這嚴重危害著孩子的健康， 那麼寶寶過胖有哪些壞處?
寶寶“胖”是好事還是需要警惕?
顯然， 認為孩子胖了好， 是錯誤的。 大量的研究證實， 胖不但不是好事， 而且需要警惕。 這是因為， 肥胖會孩子惹來很多麻煩：肥胖可導致30多種疾病， 讓小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血壓、胰島素抵抗、2型糖尿病等。 肥胖還會導致孩子反應變慢， 大腦變笨， 學習成績下降。
兒童時期， 尤其是嬰幼兒時期的肥胖，
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肥胖導致兒童過早發育， 影響孩子長個子， 導致孩子身高不夠理想或達不到預期身高。
肥胖會給兒童心理上造成一定的傷害， 甚至影響肥胖兒童的正常交際活動。
兒童期肥胖增加成年後患高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、2型糖尿病的風險。
顯然， 肥胖為全球的帶來很大的經濟負擔， 嚴重威脅著人類的健康。
日常生活中， 父母應該如何規範好寶寶的飲食， 避免寶寶變成小胖子?
既然胖了不但沒有好處， 還會帶來很多壞處， 那就要避免孩子出現肥胖。 父母需要規範好寶寶的飲食：
准媽媽就要合理安排自己的飲食，
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寶寶0-6個月儘量母乳餵養。 母乳餵養的孩子明顯比人工餵養的孩子發生肥胖的幾率要低。
母乳餵養也會肥胖， 乳母比較胖， 且進食大量的含油脂的食物， 乳汁中脂肪含量就會高， 容易導致寶寶肥胖。 因此乳母需要注意自己的飲食結構， 不攝入過度的含油脂過多的食物等， 注意控制飲食總能量。 同時注意餵養方式， 儘量直接讓孩子吸吮乳汁， 做到需要多少， 吃不多， 容易控制量。 不得已時才將乳汁擠出來放入奶瓶。
人工餵養或混合餵養， 則需要控制總奶量及餵養速度， 寶寶需多少則喂多少， 而不是拼命的灌孩子。 有家長為了讓孩子多吃點長胖點， 使用孔徑較大的奶嘴或私自將奶嘴孔改大，
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為6-12月的寶寶合理安排奶量及輔食的關係， 避免過多的輔食或奶量導致總能量超標。
對於1歲以後的寶寶， 同樣需要有合理的個體化飲食方案， 避免飲食合理， 飲食能量既不能低， 也不能過多。
定期給寶寶體檢， 發現有超重或肥胖趨勢要及時調整。 對於已經是超重或肥胖的兒童， 則需要在專業營養(醫)師指導下， 合理減肥。
溫馨提示:寶寶過胖有哪些壞處?從以上的介紹中我們可以瞭解到， 孩子過胖並不是什麼好事， 只會影響寶寶健康， 所以媽媽們一定要警惕噢!
