警惕 孕期焦慮易流產

懷孕期間， 由於會出現很多的孕期反應和突如其來的身體問題， 孕媽媽經常會感覺不知所措， 甚至是擔心焦慮。 但是， 如果孕媽媽過度焦慮的話， 很有可能會引起流產等後果。 接下來， 我們一起去看看孕媽媽可以如何調節自己的情緒。

警惕 孕期焦慮易流產

過多的緊張焦慮對孕婦來說是有害無益的， 容易導致流產、早產甚至畸形兒的產生。 其實不少孕期焦慮是沒有必要的。 只要大家按醫生要求做定期產前檢查， 就能夠早期發現和控制危害孕婦和胎兒的因素， 保證胎兒健康。
對於女人來說， 懷孕是人生中充滿辛苦又妙不可言的大事。 十月懷胎， 那個小小的生命從無到有， 從小到大， 准媽媽們看不到它， 但時時刻刻都在關注。 於是， 很多人會認為孕期該是非常幸福的， 但其實， 孕期焦慮現象已成了普遍現象。
經常有孕婦緊張地問她， “我吃了一片感冒藥是不是對胎兒有影響呀？”、“我那幾天喝葡萄酒了， 孩子會不會是弱智呀？”幾乎所有的孕婦在孕期都或多或少有緊張、焦慮的心理， 其中約有10%的孕婦有較為嚴重。
“總體來看， 職場女性、35歲以上的高齡產婦、有過流產史的女性、少數首次懷孕的年輕女性更容易出現孕期焦慮。 她們擔心的情況主要有四種。 ”王素美總結到， 第一種 是擔心流產。 有些高齡女性以前一直拖著沒要孩子， 等到想要時懷孕卻不容易了， 加上之前可能做過人工流產， 所以好不容易懷上寶寶後， 就特別擔心流產問題；第 二種是擔心孩子是否健康， 比如孩子會不會畸形、是否會有智力缺陷等；第三種是擔心產後身材變形；第四種是害怕懷孕生子影響職業發展。
過多的緊張焦慮對孕婦來說是有害無益的。 從現代醫學的角度講， 此時人體的植物神經、激素分泌都會受到影響， 不僅對孕婦自己的健康無益， 還會影響胎兒的健康成長， 更容易導致流產、早產甚至畸形兒的產生。
那麼， 如何緩解孕期焦慮呢？一是可以參加醫院組織的產前培訓班， 學習懷孕時身體變化、孕期保健等知識， 還可以做做瑜伽舒緩心情；二是多和其 他孕婦交流， 找到“組織”；三是寫日記、博客、微博等；四是家人要提供有力的後盾。 丈夫和其他家人還應多抽出點時間陪伴、傾聽。
其實不少孕期焦慮是沒有必要的。 只要大家按醫生要求做定期產前檢查， 就能夠早期發現和控制危害孕婦和胎兒的因素， 保證胎兒正常生長發育， 胎兒一 般也都不會有問題。 不過， 如果出現陰☆禁☆道出血、腹痛、視物不清、雙下肢水腫、經常頭暈憋氣、早期嘔吐得無法進食或嘔吐停了又開始吐得厲害、中晚期出現陰☆禁☆道流 水等情況， 需要及時到婦產科就診。
小編總結：面對懷孕早期的種種反應， 感到擔心和焦慮是必然的， 孕媽媽也不必刻意去抑制， 但是一定要注意如果這種不良情緒已經影響到正常生活的話， 那麼就要及時去諮詢醫生， 在醫生的指導下慢慢緩解焦慮情緒。